音読は脳のエクササイズです。
こんばんは。
リフレで
こころもカラダも楽に
True May(とぅるーめい)
井上さつきです。
最近、音読してますか?
音読は脳の働きを活性化する
効果があるそうです。
黙読は、目からの情報を捉え、処理する
という働きに対し、
音読は、目からの情報を捉え、理解し、
声に出して、それを聞く。
脳は、いくつもの段階を踏むことに
なります。
ザ☆脳のアンチエイジング!
やってみると。。
意外や意外、結構~楽しいんですよ~。
最近は、大人向けの絵本の会や、
音読する用の本もあるようですね(^^)
余談ですが。
娘たちが小さい頃、
絵本の読み聞かせが習慣でした。
おかげで?かはわかりませんが、
本好きな子に育ち。。
今では
読書タイムが、娘たちの
ひとり静かに過ごすおひとりさま時間を
彩ってくれているようです。
。。に見えます^^
(音読はしてませんけどね)
でも。確実に~♪
脳が喜ぶちょっとした習慣
になっているみたい(⌒‐⌒)
リフレクソロジーでは、
脳への刺激にハンドリフレを
オススメしています。
手は第二の脳。
手を動かすことは
(やる方も、やって貰う方も)
脳の3割が使われるほど、
脳への働きに直結しているのですよ!
↑親指は脳の反射区です。
↑
親指の腹部分は、頭部・脳。
ソーラープレクサスは、自律神経を
ととのえます。
↓
↓
食べすぎちゃいがちなこの時期。
自律神経は、内臓を動かすお助けマン☆
↑
親指の関節部分は、首。
水かき部分は、頭部・首のリンパ。
足も、同じ場所触ってね~(*^^*)
音読でも リフレでも
脳を喜ばせてあげる生活習慣、
はじめませんか
手や足を触れられ
細胞が喜ぶ~~~♪ て体験を、
あなたもぜひ(*^^*)
(おまけのつぶやき)
先日、中学の同窓会へ♪
27年ぶり?の再会。。(^^)
変わってないね~~~☆の
言葉が飛び交う中。。
うれしいやら、少しくらい
大人っぽくなったねの
ひと言が欲しかったよ~な(笑)
もう40過ぎてますのでね
みんなに会って、何だか脳内活性化☆
若返ったよ~な気分のわたしです♪
わくわくドキドキするのって、
いいですね~(^o^)v
さつき
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