●メディア●★雑誌VERY 2013年11月号『私たち、バギーエクササイズに救われました』バギーエクササイズ後の感想をお話しています。WWD JAPAN 2014年2月17日号『おしゃれ女性が選んだランナーの必需品』エアバギーのRUNを紹介しています。FRaU 2014年6月号『新・走る女は美しい!』ランナーにおすすめのピラティスを紹介しています。DRESS 2014年6月号『週末こそ、自由なおしゃれを楽しもう!』2つのお仕事について紹介して頂きました。DRESS 2014年7月号『忙しいのにキレイなあの人の美容供述調書』夏のケアやバギーラン後のスムージを紹介しています。ランニングマガジンクリール 2015年6月号『第84回 風に舞う地図 宮井典子』バギーラン活動を始める経緯を取材して頂きました。★テレビNHK首都圏 2014年7月『おはよう日本 まちかど情報局』OnyaBabyユーザー出演NHK首都圏・NHK東海 2012年11月『おはよう日本 まちかど情報局』OSOROユーザー出演★新聞2015年5月8日多摩地区タウンニュース生田緑地開催のバギーエクササイズを取材して頂きました。★ラジオ東京FM 『WONDERFUL JOGLIS』出演東京FM 『JOGLIS+』出演文化放送 『千葉真子のBEST SMILE ランニングクラブ』出演
新しいブログをはじめています!!バギーランのブログをはじめました!!バギーランやバギーエクササイズについて今後は新しいブログで情報を更新していきます。Buggy Run Life~赤ちゃんと一緒に楽しむランニング&エクササイズ~ コチラ良かったら、新しいブログにも遊びにきてください!!
シアワセの循環バギーランって、まさか赤ちゃんを乗せて走るわけじゃないよね?と言われるくらい、日本ではまだまだ知られていません。まさかと言われるにベビーカーにはタイヤが着いていてスピードが出るものだと思い込まれている。、、、ようなのです。特にランニング専用は通常のベビーカーよりサイズが大きく、いかにもスピードが出そうな雰囲気を醸し出していますのでなおのこと。社会問題として、ベビーカー論争があるように、ベビーカーそのもののイメージが良くないこともあるかもしれません。実際、スピードについては出せる場所はなく、これは環境的に、です。万が一、スピードが出せる場所があったとしても赤ちゃんを乗せている状態で暴走するようなそんな行為を行う人は限りなくゼロ。イメージありきの方にぜひ理解を深めて頂き、ひとりでも多くの方に試してほしいな~と思います。さて、バギーランは走るだけではありません。産後リカバリープログラムとして、私たちは産後→体力、筋力低下→日常行えるエクササイズ→体力の回復→体力アップ→健康維持というような循環を目指しています。この循環は気持ちの面にも変化が訪れるので私はシアワセの循環と呼んでいます☆ベビーカーの特性を活かしたストレッチやエクササイズを行うことは、産後ママの体を守りながら体力を養うこと。そして、、、誤解されがちなのですが、赤ちゃんをずっーーと放っておく訳ではなく、泣いてしまったら、抱っこ紐着用OKです。なのでバギーランレッスンでは抱っこ紐の着け方レクチャーは必須です!!*ただし、ラン時に抱っこ紐着用の方はウォーキングのみ抱っこしながらトレーニングをしたり、腹ばいなど月齢に合わせた親子ピラティスをしたり、赤ちゃんが負荷となり体力をつけてくれるともにコミュニケーションを図ることも大切にしています。運動を通して日常と違う親子の絆を深めてください。みなさんもシアワセの循環を目指してぜひ、バギーランにチャレンジしてみてくださいね。
発見!トロピカーナ エッセンシャルズ妊娠中に参加したママのための講座で紹介されたトロピカーナエッセンシャルズシリーズ。ようやく近所のスーパーにも登場しました!!このように栄養素が含まれる嗜好品は日本ではまたまだ馴染みがないですが、アメリカでは定番なのだとか。栄養は食事から摂るのが一番、、、もちろんそれは大前提としてただ産後は食事を作ること自体大変でこれまでのように献立を考えるにも、ごはん作りにも思うように時間を掛けられない。特に初めての子育てならば、赤ちゃん中心の生活リズムで朝昼晩の感覚がなくごはんを食べる時間もままならない。そもそも産後の回復には個人差があります。みんながみんな、笑顔いっぱいで家事をし、ごはんが作れる状態とは限らないのです。そんな生活の中で栄養は食事から摂りなさいなんて言われるとママの負担は倍増。。。せめて飲んだり、食べたりする口にしやすい嗜好品から補えたとしたら産後ママにとっては嬉しいな~と思います☆とは言え、ジュースはジュースですから補う感覚で。エッセンシャルズシリーズには鉄分のほか、カルシウム、食物繊維、ミネラルが揃ってます!目的や用途を選んで、健康に美味しく。産後、スポーツを楽しむママさんにもオススメです。