TVや知人に影響されて思い付いたようにダイエットを始める、体重やサイズの目標を設定して続ける事を前提に簡単な事から始める。
殆どのヤツがコレと大して変わらない事をやって、殆どのヤツが失敗する。
痩せなかったというだけなら御の字だ、下手に食事制限等していようもんなら強烈なリバウンドが待っている。
時がたつとまた同じ事をやり同じように失敗する。
以前の日記に『性格デブ』の事を書いたがまさにそれだ。
どんな方法で痩せようかとインターネットで調べても痩せられないダイエットしか選べない、それらしい解説がされていて楽な物しか見えていない。
性格デブがどんなに努力しても真剣に取り組んでも痩せられない、『つもり』になっているだけ。
仮に痩せても一時的なもんだ。
痩せられないダイエット、リバウンドするダイエットしか選べない。
ではどういったダイエット方法を選べば良いのか。
簡単だな♪
走れ！
腹筋しろ！
となる。
走るのは大変そうだからまずはウォーキングから、と性格デブは考える。
試しにウォーキングやってみ、性格デブには絶対続かんから。
腹筋している時や走っている時に苦しいと思うのなら、その分効果的に脂肪を燃焼している、太りにくく痩せやすい体になっていってるって考えると少しは救われる。
その時思った事を感情任せに書いているだけのブログなのだが見てくれている人がいるのは非常に嬉しい、ありがとうございます。
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性格デブがどんなに努力しても真剣に取り組んでも痩せられない、『つもり』になっているだけ。
仮に痩せても一時的なもんだ。
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ではどういったダイエット方法を選べば良いのか。
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腹筋しろ！
となる。
走るのは大変そうだからまずはウォーキングから、と性格デブは考える。
試しにウォーキングやってみ、性格デブには絶対続かんから。
腹筋している時や走っている時に苦しいと思うのなら、その分効果的に脂肪を燃焼している、太りにくく痩せやすい体になっていってるって考えると少しは救われる。
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