セルライトって気になりませんか？
特に、太ももの裏側にできるボコボコ^^;
見た目も最悪ですよね💦
セルライトができる原因は、身体に溜まった脂肪と老廃物です。不摂生な生活で蓄えてしまった脂肪と老廃物が、長い時間をかけて結合し、セルライトができます。
そこで、セルライトの除去に有効なのがリンパマッサージです。
老廃物を流して基礎代謝をあげるリンパマッサージは脂肪を燃やす効果があるといいます。
基礎代謝を上げて脂肪を除去する＝セルライトを除去すると言えます。
運動と違い、お風呂上がりにでも毎日出来るリンパマッサージなら長く続けられるでしょう。
↑↑↑↑
と、セルライトについて、ネット検索して引用しました😁💦
太ももの裏側にできたセルライトを
セルフで除去するのは難しいので
こんな運動はいかがですか？
写真のように壁に手をついて、片足を出来るだけ高く上げることで
ヒップアップ効果を発揮します。
そこで、その状態を30秒キープする。
これを3セット行うと、結構地味にキツイのですが
太ももの裏側が効いてきて
溜まったボコボコのセルライトが
少しずつですが、リンパの流れが良くなり
ボコボコが薄くなるのがわかりますよ💖
長年積み重ねてきた、生活習慣で溜まった老廃物と皮下脂肪なので
本来は時間はかかるのですが
このヒップアップエクササイズですと
割とかなりの短い時間で変化を感じるので
足上げて30秒キープ‼️ぜひ、やってみてくださいね😁✨
どうしても、リンパの流れが気になるようでしたら
ぜひ、プロの手を借りてくださいね
ニュースキンのガルバという機械で
気になるリンパの滞りを無くし
セルライトを除去のお手伝いをします。^ ^
石垣島でセルライト除去もやってるリラクゼーションはうちだけですよー(*^o^*)♡
エステ 小顔美矯正 アロマオイルリンパマッサージ
石垣島リラグゼーション
あおぞら
営業時間：11：00～24 : 00
定休日： 水曜日
出張可能区域：詳細はこちらから
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