梅雨が明けたら、急に暑くなりましたね！
これから夏本番！
ここのところ、暑さは年々厳しさが増しますし、今年もまだまだマスクが手放せない夏になりそうです。
熱中症対策、バッチリして、これからの夏休み期間は元気に過ごしたいですね‼️
そういえばこの熱中症、引き起こされる条件があるそうです☆
それは…
①環境
これは、気温が高い、湿度が高い、風が弱い…など、つまり蒸し暑い！って状況のことですよね
②からだ
これは、例えば高齢者や乳幼児、肥満など体温調節が上手くできにくい人、低栄養状態、二日酔いや寝不足と言った体調不良…など、体のコンディションによるもの、ですね
③行動
これは、激しい運動、炎天下で作業、水分補給不足…など急激に体温が上がって、調整ができなくなる状況ってことですね！
こういう要素が相まって、体温が上昇し、その体温を上手く下げられずに体に熱がこもってしまうと、「熱中症」になってしまうわけです‼️
ですので、熱中症を予防するには、この３つの条件に気をつけて過ごせば良いわけですよね☆
①無理せず涼しい環境で過ごす！
②日頃から体調を整える！
③暑い日に屋外での活動は控えて水分補給をしっかりする！
まあ、こんな事、わかり切ってるよ！とは思うかもしれませんが、私は大丈夫、とか少しなら大丈夫、って意外に無理をしたりしてませんか？
楽しく夏休みを過ごすためにも、ぜひ、熱中症予防３条件、覚えておきましょう‼️
さてさて‼️
皆さんは新型コロナウィルスワクチン接種は終わりましたか？
職域接種で終わったよ、という人もいれば、私のようにいつ予約が取れるのか分かりません！っていう人もいると思います。
えー⁉︎副反応怖いから打たないつもり！
って人もいますか？
まあ…予防接種は個人の考えや責任で打つものなので、私も突っ込んだ意見は言うつもりは無いのですが…
でも、少しだけ、私の考えをここで漏らしてみようかと…（笑）
私は基本的には予防接種は受けたい派です。
それは、自分を守るってこともありますが、周りを守る事にもなるからです☆
だって、自分が感染して発症するリスクがぐんと低くなれば、友達に会う時に、今ほど酷く気を使わなくても良くなりますし、そうなればまた皆んなで集まってワイワイできるなって思うからです！
自分のストレスも、周りのストレスも減りますよね！
ここで、少し真面目な話‼️
予防接種には、「個人を守る」と「社会を守る」の2つの役割があります。
詳しく言うと…
☆一人一人がその病気にかからないように個人を病気から守る（個人防御）
これが「個人を守る」視点。
☆住んでいるコミュニティ、つまり集団での感染拡大を防ぐ（集団防御）
☆予防接種を受けたくても受けられない人たちを感染症から守る（集団免疫）
これが「社会を守る」視点。
「個人を守る」っていうのは、当然のこととして理解できますよね☆
「社会を守る」というのは「集団免疫効果」の一員になるってことです☆たとえば、妊婦さんや生まれたばかりの赤ちゃん、また何らかの理由で予防接種を受けられない人もいますから、こういう人達を守るっていうのも、とっても大切な視点ですよね‼️
これは、コロナにかかわらず！
インフルエンザもそうですし、子供の頃に受ける諸々の予防接種もそうです☆
訳のわからない異物を体内に入れるより、自然に病気になって、自然に免疫できた方が良い！
っておっしゃるのを私も聞いた事はありますが…（笑）
一つ、言わせて頂ければ、日本で承認されてる予防接種はまあ、確かに副反応が全く無い訳じゃないですが、基本、安全です☆
ってか、余談ですがワクチンに限らず、普段口にする薬にも必ず副作用ってものがあるんですが…ワクチン嫌！って方はやっぱり薬も嫌！って拒否られてるのでしょうか…？？？
予防接種って、ものすごい数があって、乳児の頃って毎月毎月何かのワクチン受けに行ってるみたいになってますが…（笑）
実は今日受けられる予防接種って、存在する感染症に比べたら、全然種類が少ないんです。
つまり、多くの感染症は予防接種（ワクチン）は無いんですよね！
私たちは、コロナに限らず、日々あらゆる感染症にかかるリスクがあるわけです。
もちろん、体の免疫って素晴らしい機能ですから、簡単に、菌やウィルスに感染したからって、必ずしも病気として発症する訳じゃないんですけども☆
でも、皆さん、俗に言う「風邪」って、重症化しないと思いますか？
いやいや…これが、重症化する場合もあるんです。
命に関わる状況に、ならないとも限りません。
風邪だって、十分怖い病気です。
でも、この一般に言う風邪を予防するワクチンは…無いんです！
ただ、たしかにそこまで重症化するケースは極々稀なので、このコロナのように大事としては捉えられてないのだと思います。
このコロナもそうですし、インフルエンザやほかの予防接種で良く聞く感染症は、感染力がとても強かったり、かかると重症化するおそれもあるので、個人でかかっても怖いですし、これが社会で蔓延するのも大問題なわけです☆
なので、ワクチンのある感染症は、積極的に予防した方が良い！
というのが、私の考えですかね☆
副反応、確かに怖いなって気持ちも、私もあります☆
でも、万が一コロナにかかって重症化して…家族に心配かけたり、子供の世話をできなくなったり、長い期間後遺症に悩まされたり…なんてリスクを考えると、接種後少々体調不良になったとしても、それらを防げるなら、私は打ちたいな…。
早く順番回って来ますように‼️（笑）
まあ、でも、日本では個人の接種は進んでも、まだまだ新型コロナウィルスに対する集団免疫を獲得できるには遠い所にいますから…
感染予防三原則、しっかり守っていきましょうね❣️
手洗い、マスク、ディスタンス‼️
そして、熱中症予防‼️
乗り切れ、猛暑&コロナ‼️