あっつうおまんなぁ～～！
いやもうこんな日の野外作業なんて苦行以外のなにものでもねぇ～！
熱中症対策として、注意したいのは水分だけとってもだめ。
必ず同時に塩分も取りましょう！ということです。
もちろんこまめに水分補給は欠かしてはいけませんが、いわゆる水だけだと、血液の濃度が薄くなり、暑いにもかかわらず、体が
「これ以上血を薄めないで～！」って言って水分いらないサインを出してきます。
すると本来なら必要な水分の拒否体制に入ります。
そうなると暑いのに水分いらない！状態になり熱中症になってしまいます。
塩あめやスポーツドリンクなどで塩分補給を忘れずに！
あと、なんといってもまず体を冷やすこと。
意外に役に立つのがこの「シャツミスト」っていうミントスプレー。
これをシャツの上から数回スプレーするとかなりの暑さの中でもひんやりすごせます。
お試しあれ！
あ～～でも暑い時はやっぱり氷だよねｗ！
