今日の静岡は、天気予報どおりの２３度だったようです
わたしも、１日中、半袖で過ごしていました
明日はまた最高気温は１５度だということです。
暖かくして過ごさないといけませんね。
わたしは、去年の冬から
お腹もだけど、どちらかというと腰を冷やさないようにと思って、ハラマキしてますっ
ハラマキと言っても、女子学生さんが着けるような、一分丈スパッツにハラマキがくっついてるタイプです。
動きやすいし、暖かいです
ところで、わたしは手術（2017年1月にクモ膜下出血で、破裂した動脈瘤を２ヶ所クリッピング）のあと、１週間後から、ベッドの上でからリハビリがはじったんですが、そのまた次の週には、リハビリ室で歩いたり、ストレッチしたり…
理学療法士さんに、「何かスポーツやってました？」と聞かれるほど、回復が早かったんです。
今までも特別なにもしてなかったけど、
その時、思い当たるのはヨガだけ。
それも、習うのは月に１度だけ。
でも、伸ばすのが気持ち良くて、
ちょっとずつだけど毎朝やっていたんですよね。
今も、朝、続けています。
で！最近、YouTubeでそんなに難しくない燃焼系のダンスエクササイズを見つけたので、ヨガのあとにやってみてます。
けっこうハードなのもあるけど、楽しいですよ。
心拍数あがって、生きてる感、ハンパないです 笑
