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すっかり葉桜になり、新緑が眩しい季節になりました。
が、桜の花びらは、散ってもなお美しい。
今日の禅語。
【幾片落花随水去】
（いくへんのらっか みずにしたがってさる）
花にも水にも心はなく、ただ自然の法則に従って落ちて流されているだけ。
その自我やこだわりの無い姿がとても美しい。
桜は毎年、美しく咲き誇り、あっという間に散っていきます。
その儚さもまた美しい。
花にも水にも心は無い。
そういうと少し寂しいように感じるのは、私が心を大切にしているからかな。
人間には心の働きがあります。
感情…といった方がわかりやすいかも。
感情はとても大切です。
感情があるから人間なのです。
でも、不要な感情もたくさんある。
ヘタしたら、自分の中で不要なものに押しつぶされてしまうことも。
そうなると、ネガティブな気持ちが増してくるし、
疑心暗鬼に陥るし、
誰の事も信じられなくなるし、
生きているのが辛くなる。
禅の精神は、決して、
「感情を押し殺しなさい」
と言っているわけではありません。
自分の感情としっかり向き合って、
全て水に流す。
感情に正解も不正解もないから。
自分がそう感じた事を無かったものにはしない。
無理やり奥に押し込めようとすると、どんどん圧力がかかって膨れ上がるだけ。
だからその都度、認めて向き合って流す。
花弁がひらひらと舞い落ちて、
川に浮かび、
どこに流されるのかも考えないで、
身を任せているように。
感情がすべて不要なわけでもありません。
楽しい感情などは、とても役に立つし。
嬉しい感情などは、生きる糧になる。
もちろん、ただポジティブなだけの人間もそんなにいないと思います(笑)
でも、大難を小難に変える事は自分でできる。
毎日を活き活きとしたものにするかどうかは自分次第。
誰もあなたのために動いてはくれません。
皆、自分の事で精いっぱいだから。
自分の機嫌を自分で保つのはとても必要なスキル。
誰だってネガティブ感情に振り回されたくはないでしょう。
でも、それができないからしんどくて辛い。
そんな時にしてはいけない事を書いておきます。
・自分を責める
⇒反省は必要だけど、反省して次に活かせばOKです。
⇒同じ過ちは繰り返さないように。
・関係のない人に八つ当たりをする
⇒ネガティブ感情が増すだけです
⇒巻き込まれた周囲の人たちは、皆去ります
・感情に任せて怒鳴り散らす
⇒伝えたいことが全く伝わらず、エネルギーの無駄遣い
⇒人間性が低くなり、似たようなタイプの人しか周囲に残らない
⇒だからいつも誰かがイライラしていたり感情をぶつけられたりする
最低限、これだけは注意してね！
という事を書きました。
自分の感情に巻き込まれないように、振り回されないように。
自己処理できる範囲で処理しておくと、
最後の処理には周囲の人たちが、温かく付き合ってくれます。
自分が花弁になった気持ちを想像してみるのも良いですよ。
「風が吹いてきた！まだ落ちたくないけど、飛ばされるよ～」
「どこまで飛んでいくんだろう」
「キャー、川じゃん！」
ここで、
「最悪～」
と感じるのか、
「川、怖いけど、不安だけど、素敵な場所に連れて行ってくれるかも」
と感じるかの違いで、未来が分かれていきます。
ポジティブな感情にはポジティブな未来がついてくる。
だから常に意識をしっかりともって、自分の未来を掴んでくださいね(*^-^*)
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