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私の日課は早朝ウォーキング。
もう何年も続いているので、
おそらく歩ける間は行くでしょう。
こんなに続いているのは、
運動不足解消というのもありますが、
それよりも、
花鳥風月に囲まれる気持ちよさを知ってしまったから♪
今日の禅語。
【幽鳥弄眞如】
（ゆうちょうしんにょをろうす）
姿は見えないが聞こえてくる鳥の鳴き声。
その鳥たちはこの世の真理のまま生きている。
人間は頭の中が忙しすぎて、
真実の声が聞こえにくくなっています。
自分自身の真実でさえも。
鳥たちは、鳴き声はきこえるけど姿は見えない。
自分の中の真実の声もそんな感じなのでは？
真実の声…といっても難しいですが。
直感とか、ヒラメキとか、GOODアイデアのようなものも、真実の声。
本当に求めているものも、真実の声。
みんな喉から手が出るほど欲しいと願っているものは、たいていまだ手にしていないもの。
目の前にあるとは思えないからアチコチ探すんだけど。
本当は近くにあったりします。
そして、
頭の中が散らかっていると、
本当に欲しいと願っているものが、
見えなくなっていたり、
ずれていたりもします。
例えば、
「彼氏が欲しい」
という願い。
どんな彼でもいいわけではないでしょう。
「私を幸せにしてくれる彼」
だとしたら、
あなたの幸せは、何？
幸せを感じる瞬間は人それぞれです。
そして、誰もあなたの奴隷にはなりたくないでしょうから、
同じ瞬間に幸せを感じる事ができる人を探さなきゃいけません。
こんな風に、自分の真実を知ると、的が絞れます。
が、
自分の真実に目を向けないで、
表面的な部分に振り回されて、
忙しいアタマの中を整理することもなく、
散らかりっぱなしの部屋のような状態では、
自分の真実を見つける事ができません。
だから時々、
頭を休めて、
姿が見えない鳥の声に耳を傾けて、
いったん脳を空っぽにする時間が必要なのです。
自分の真実の声を聴き、
的が絞れてきたとしたら、
少しずつ見えてくる何かがあります。
自分を知ると、回避や工夫ができるようになるので、
振り回されることも減りますし。
気分を害することも減ります。
でも、
今日、鳥の声を聴いたから、明日は自分の真実が見えてくる！
というような簡単なものではありません。
日々、
頭の中を空っぽにして、
耳を澄ませ、
感覚を研ぎ澄ませて、
自分のココロの声に耳を傾ける。
思考からではなく、
心の奥底から沁みわたってくるような、
そんな感覚を身に着ける。
この習慣を繰り返すことで、
少しずつ少しずつ、感じられるものなのです。
毎日イライラに押しつぶされたり。
ワーワーキャーキャー過ごしていたり。
情報だけをインプットしたり。
ただ何となく時間だけが過ぎていたり。
そんな日常の中、
時々は頭の中を空っぽにするような一日を過ごしてみると、
何かが違ってくると思います。
人間は脳が進化してしまっているので、
どうしても思考優位になりますが、
同じ「脳」でも、
感覚をつかさどっている部分もあります。
意識よりも、無意識が大半を占めているように。
思考よりも感覚の方が重要だったりもします。
だからといって、
思考を無くすのはどうかと思いますが(笑)、
バランスよく、
感覚も思考も大切にしていく。
それが真実につながっていく。
そう信じて、
今日も大自然に委ねます。
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