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湖に映っている月って、神秘的で、深くて優しい感じがします。
私はアウトドア派ではないので、実際に体験したことはありませんが、
想像するだけでもとても静かな気持ちになれます。
ドロッとした気持ちも、
モヤっとした気持ちも、
ガチガチに固まったわだかまりも。
すべてを包み込んで溶かしてくれるような夜の月と湖を表した、今日の禅語。
【碧潭清皎潔】
（へきたんきよくしてこうけつ）
湖に移った月のように青く澄み切っている心。
とても清らかで潔い。
私の心の中は、そんなに清らかではありません(笑)
が、なるべくなら、清らかな心でいたいもの。
でも、日常に巻き込まれるとそれどころではありません。
たくさんの人たちの感情があり、
たくさんの人たちの正義があり、
たくさんの人たちの言い分があり、
たくさんの人たちの意見がある。
みんな、その中で自分自身を保っている状態なので、
悩みもあるし、辛さもあるでしょう。
憤りもあれば、反抗心もある。
理解できない言動や、共感できない態度。
心地よくない考え方や、おもしろくない話題。
世の中には溢れかえっているので、
巻き込まれても仕方がない状態です。
でも巻き込まれっぱなしじゃ、
自分もドロドロになってしまう。
清らかさを忘れてしまう。
ドロドロの状態が普通になってしまい、
心地悪い考え方に染まってしまい、
どんどん麻痺していき、
美しい心を思い出せなくなる。
私は、「幸せ」を貪欲に追いかけたいので、
清い心を維持できる自分でいたいのです。
だから、マメに美しさを思い出すことにしています。
美しいものを見るというよりも、
大自然に触れているだけで、心が安らぐ。
人間という生き物がちっぽけに感じるくらい、
大自然の大きさ深さを味わうのです。
頭の中でイロイロ考えていても仕方がない。
と思わせてくれるし、
だんだん、ドロドロした感情がどうでもよくなっていく感じ。
それが浄化作用なのかもしれませんね。
誰も自分のココロを洗ってくれませんから。
自分でマメにキレイにしに行かないといけません。
すべてを包み込んでくれる包容力は、
人間に求めるのではなく、
大自然に求める方が簡単です。
ストレスが溶けていくというか、
怒りに対してフォーカスしなくなるというか。
静かに過ごすだけで、こんなにスッキリできるので、
大自然はとてもお得なストレス解消法なのです。
自分のココロの美しさを取り戻すために。
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