はじめまして！
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定 ▫︎体力指導士▫︎産後指導士▫︎バランスボールインストラクターYukaです
今さらですが、
はじめましての方にも知っていただきたく、
自身の紹介・クラスのご案内をしたいと思います☺︎
2016.2月に第2子を出産し、
1男・1女、2児の母をしています。
歯科衛生士としての臨床経験の中で、生活習慣と口腔内環境の関係、姿勢と噛み合わせとの深いつながりを実感し、カラダ全体を整えることの重要性をかんじていました。
そして、2012.長女出産後に「産後トータルケアクラス」に出会う。
産後の女性にはココロとカラダのケアが必要なことを知り、それを伝えていきたいと思うようになる。
その後、体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターを取得し、体力指導士・産後指導士となりました！
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体力指導士って？
体力メンテナンスのメソッド、仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学び、
・体力指導プログラム
・女性ホルモンコントロールクラス
・企業向け 男性の健康（男性更年期・ED）講演
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・体力メンテナンスエクササイズ
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス
など様々なエクササイズやプログラム、講座を行うことができます。
・体力指導プログラム
・女性ホルモンコントロールクラス
・企業向け 男性の健康（男性更年期・ED）講演
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・体力メンテナンスエクササイズ
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス
産後指導士って？
周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などができます。
産後学・産後教室・妊婦向け母親教室・妊活教室・産後トータルケア ６回コースを開講することができます。
産後学・産後教室・妊婦向け母親教室・妊活教室・産後トータルケア ６回コースを開講することができます。
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長男妊娠中は初期の不調を乗り越え、
マタニティ期からバランスを整えることの重要性をかんじ、マタニティクラスを開講。
そんなYukaがお届けする
産前・産後ケア
産前(マタニティ期)からのカラダづくり、
産後のカラダを整え、ココロを養っていく。
そんなクラスを開講していきます。
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