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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力・産後指導士
バランスボールインストラクター
石井 ゆかです☺︎

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バランスボールを使った体力メンテナンスプログラムを行なっています。

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★★★開講中のクラス★★★

◎バランスボール単発クラス
ビューティーイベントVol.2
「uchi to soto」
  6月18日(火) 10時〜
  バランスボール × ヴィーガンスイーツ

フィットネススタジオ きらら
毎週 木曜日  10時〜11時

いずみレディースクリニック
第1.2.4金曜日
(7月から第2.4のみになります!)

5月  10日(金)    10時半〜11時半
5月  24日(金)    10時半〜11時半
5月  31日(金)    10時半〜11時半
6月    7日(金)    10時半〜11時半
6月  14日(金)    10時半〜11時半
6月  28日(金)    10時半〜11時半

参加費: 60分 1.800円
(お得な回数券あり。3回 4.800円  1回あたり1.600円。有効期限 1年)

持ち物:  動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、エクササイズは裸足で行います

◎産後トータルケアクラス

出産したらまずは自分を整える。
カラダとココロを整える6週間
見守り託児、ママフォローつき
5月 7日(火)スタート 開講中
次期、6月25日(火)スタート。
予約受付中。

場所: 森のすみか展示場
全6回、1回120分
参加費: 18.000円(1回3.000円)

*お子さまと一緒に参加できます。
詳細はこちら→★★★

◎インストラクター養成講座  *9月開講。
あなたもインストラクターになりませんか?
カラダもココロも変わる。
まだ見ぬ新しい自分へ。
インストラクターは、
「究極の自分ケア」
詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/p-p-yuka-p/entry-12418653521.html

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石井 ゆか(Yuka)
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