自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
パートナーシップ(人間関係)を楽しく改善していくサポートをしています。
心屋心理カウンセラー すあし みよこ です。
みなさん、こんにちは～！
今日の空は
どんより雲と隙間からの青空も見える。
両方楽しめるね♬
雲にフォーカスしてもいいし、
青空にフォーカスしてもいい。
悩んでても、楽しいことしてもいいんだよね。
悩むことも、遊ぶことも
両方楽しめばいいー！
そんな月曜日。
悩みたかったら悩めばいいし、
もうやーめたっ！！！って
やめちゃってもいい(￣▽￣)
どちらもホントは選べるんだよね！
◆
◆
◆
さてさて、
先日のオープンカウンセリングのご感想を
またご紹介させて頂きますね。
※ご本人様に掲載の許可を頂いてます。
---------- Tさんより ----------
この間は ほんとにありがとうございました。
同じような問題の人がいて、
同じような問題の人がいて、
なんか すごく話してみたいなって思いながら、
オープンって すごいですね。
あれから 自分に責められてみたら、
立てないんじゃないか？ぐらい
めちゃめちゃ怒ってます。
自分のなかの自分が。
ほんまに、怖いくらい、過激な事いってきますが、
ずっと、誉めたり認めもせえへんと、
ほんまに、怖いくらい、過激な事いってきますが、
ずっと、誉めたり認めもせえへんと、
自分をまるで奴隷みたいに、感情をまるで所有物のように扱ってきたもんね、
とおもいました。
たくさん怖くてそうしてしまったんですが、
認めたり、誉めたり、
とおもいました。
たくさん怖くてそうしてしまったんですが、
認めたり、誉めたり、
うまくできないし、やり方わからないから、
責められてみると、
自分がどれだけ自分に厳しくしてたか、
解りかけてきました。
解りかけてきました。
(まだまだ怒ってるみたいで(。。；)）
帰り際、わがままを聞いてもらったのに、ハグまでしてくれた事、嬉しかったです。
帰り際、わがままを聞いてもらったのに、ハグまでしてくれた事、
(中略)
お世話になりっぱなしで。
わたし、オープンがあって、
わたし、オープンがあって、
すあしさんや、らいくみさんや、
ほんとうに 助かっています。
ずっと、一人だってあきらめてて、
まだ経済的にも厳しいので、
個人カウンセリング、早く受けたいですが、
こういう機会をもうけていただいて、
ずっと、一人だってあきらめてて、
まだ経済的にも厳しいので、
個人カウンセリング、早く受けたいですが、
こういう機会をもうけていただいて、
自分を味方できるように
なりたいです。
自分に責められてみて、いっつも責めるばっかしでした。
違う視点にたつって、こうゆう立ち方もあるんですね。
すあしさんがあたしにしてくれたアドバイスに到る経験にも、ありがとうございます。
自分に責められてみて、いっつも責めるばっかしでした。
違う視点にたつって、こうゆう立ち方もあるんですね。
すあしさんがあたしにしてくれたアドバイスに到る経験にも、
---------- ここまで ----------
Tさん ありがとうございました(*^^*)
そうなのよ！
オープンに行ってみるとね、
あ、私ってひとりじゃないんだなぁ！
同じこと悩んでる方が他にもいるんだー！
それに気づけることも多くてね。
そして、相談者さんに想う気持ちを
自分にも伝えれると、
本当に最高なセルフカウンセリングになる♡
私もオープンカウンセリングに参加した時に
その時のご縁で お友達になった方、
いっぱいいるからね♬
ちなみに、
初めてお会いしたのは、
3年近く前に参加したオープンカウンセリングwww
で、同じ悩み 抱えてたもんねー（笑）
だから、オープンカウンセリングは
ひとりじゃない！を体感して欲しい所だな♡
でね、Tさんの中には、
責めてる自分 と 責められてる自分
が、ずっと戦ってるんだよね。
その 両方の自分が、
お互いに 責められて傷付いて、
お互いに 怒りを溜め込んでる。
ずっと自分責めしてきた人は、
責めること、責められることに
フォーカスしちゃうんだけど、
これを、怒りを感じてる自分に
フォーカスしてみるとね、
怒りたい 自分と
怒らせてあげてる自分
そういう視点に立てるのよ。
怒りを感じてる自分と、
怒りを感じさせてあげてる自分が
両方いてる。
その立ち位置で見ていくと、
それは、お互いに
責める 責められる視点ではなくなっていく。
自分責めではなくて、
自分の味方になっていく感覚。
だから、楽になっていくと思うんだよね(*^^*)
Tさんも、ゆっくりゆっくりでいいよ！
ほら、すでに自分に厳しくしてきたことに
気付けてるじゃん♬
これは素晴らしいことなんだよ～！
(ここ、めっちゃねぎらいポイント！)
私も飽きるまで自分責めしてきた人だし（笑）
飽きるまで自分に怒りをぶつけちゃってたしwww
それでも楽になっていくから、大丈夫だよ♡
Tさん
ご感想 ありがとうございました(*^^*)
昨日から
愛される覚悟を決めて、
この時のはるちゃんの本を読み始めましたwww
すでに子宮が痛み出したよ（笑）
ビックリー！
そして読み進めていくと、
私の中の
責めてた自分と責められてた自分の
その辺りのことが
全て繋がっていって、
感動してました！
まだ途中なんだけど（笑）
今日はお休みなので
読みきりたいなぁ♡ ←切なる願いwww
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
対面カウンセリングのご案内
対面カウンセリングのご案内もう自分のせいにして生きていかなくていいよ。
誰もが 素直で愛されて幸せに (すあしに)なってもいいんです。
消えてしまいたい程 自分責めしてきたのなら、
もう次のステージへ一緒に行きましょう(o^^o)
お申込み・お問い合わせ→こちら☆まずはお話聞かせてください。
言えるだけでも癒えます。
＊＊＊＊＊＊＊
心屋塾・心屋塾公式サイト
http://www.kokoro-ya.jp/
・毎月の勉強会 Beトレ
http://www.kokoro-ya.jp/article/13990098.html
・心屋塾オープンカウンセリング
http://www.kokoro-ya.jp/article/13647869.html
・心屋仁之助オフシャルブログ
「心が風に、なる」
http://s.ameblo.jp/kokoro-ya/
・心屋ブログ案内所
http://kokoroya-info.com/
相手に知らせるで登録していただくと
私がとっても喜びます♪
いつも読んでくださってありがとうございます♪
すあし みよこ