自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
セルフパートナーシップを楽しく改善していく
サポートをしています。
心屋心理カウンセラー すあし みよこ です。
みなさん こんにちは！
この週末は 楽しい時間を過ごしてました。
パートナーシップのお話会が
無事終了致しました♬
ご参加くださった皆様、
応援、シェアしてくださった皆様、
本当にありがとうございました(o^^o)
パートナーシップって
向き合うタイミングが
人生の中で必ずと言っていいほど
誰にでも 来ることなんだと思います。
パートナーシップは
突き詰めると
自分との対話が一番大切なんです。
それぞれ悩みながらも、
その中でも幸せを感じることが出来る自分が
もういる。
もうすでにとても成長してる自分もいる。
うん、あと一歩。
そんな時は、結局、ここ。
悩むことって、
◯◯はダメなこと
◯◯は許されないこと
そうやって、
自分の
そこを許せないで困ってるってことが
ほとんどの根っこで、
自分のそれはダメを
ただただ 貫いてるってこと。
ただただ 緩めばいいのに。
ただただ 許可すればいいのに。
…でも許せない。
自分を縛ってるのは、
自分自身。
親のこと、パートナーとのこと、
掘り下げても掘り下げても
最後まで、本当に最後まで
つきまとうのは、
誰よりも、何よりも
自分自身とのパートナーシップ。
親から教えてもらったハードルの高さ、
かもしれない けど、
それを最終的に決めてるのは、
自分自身。
これは失敗だよ！って、
教えてもらったかもしれない けど
最後に これが失敗なんだ！って
決めてるのは
自分自身。
これが求められる結果だ！って、
教えてもらったかもしれないけど、
最後に 私が求められてる結果はこれ！って
決めてるのは
自分自身。
厳しいね。
自分に本当に厳しいね。
そして、
親のことを
人のことを
愛せるあなたは、優しいね。
優しさと罪悪感は 紙一重。
今悩んでるんなら、
それは 罪悪感、だよね。
裏切るなんて 許せない
言う事を聞かないって ダメなこと
って、思ってるだけなんだよね。
あなたの憧れてるあの人は、
ずっと親の言う事を聞いてきた人なのかな？
あの憧れてるあの人は、
人のことばかり優先してきた人なのかな？
違うよね。
きっと違うよね。
もういいんだよ。
自分が自分に許可するだけなんだよ。
いいよ〜！って、
自分に言ってあげるんだよ。
他人には無責任でいいんだよ。
自分には責任を持って
自分の全てに
いいよ〜！って
言ってあげたいね！
許してあげたいね！
認めてあげたいね！
分かってあげたいね！
