こんにちはー！
まだお正月気分が抜けてない感覚の週末です(*^^*)
ねぎらいの毎日で 自分を満たして生きよう♬
自分と仲良くなって ワクワク楽しむための秘訣をお伝えしています。
心屋心理カウンセラー すあしみよこ です♡
今週は2日間だけ お仕事しましたー。
まだ何となくお仕事スイッチが入りきらず、
他のスタッフも
何となくフワフワしながらの雰囲気で、
終始和やかで、それはそれで良かった感じ（笑）
この年末年始、
わたしはホント良く食べて、よく笑って、
とても楽しかったです(*^^*)
ただ、わたしのお腹の状況、
食べ過ぎ注意報は出ていたのだけど、
年末年始だから、まぁ いっかー（笑）って
安易に考えてましたー。
でも、胃腸はやっぱりお疲れだったみたいで、
先日晩御飯に
めっちゃ美味しい焼肉を堪能したその夜中、
強制終了がやってきましたー(^_^;)
いいお肉だったから、余計にだな（笑）
なんだかんだと復活したのですが、
ちょっとお腹に優しいものを
この週末は心掛けようと思います(￣∇￣)
ということで、
今朝は10時過ぎまで 寝て過ごしましたwww
久しぶりに爆睡〜♬
たまにはそれも心地いい〜♬
何事も 偏ると問題となって教えてくれる。
その手前で気づけるとホントはいいのにねー(*^^*)
バランスって大事だよね。
動くことも、休むことも必要。
楽しいことを、やりたいことをやる。
その中に、
動くことと、休むことがきっとバランスよく
入ってるように思います。
それは頭で考えたって分からないこと。
自分の感覚でしか分からないこと。
だからこそ、
注意報が出てると認識したら、
ちゃんと耳を傾けることをしないと、
結局自分を傷めてしまう。
わたし、という
【身体を使わせて頂いている】
っていう感覚を忘れないでいようと思います(^_^)
その視点から自分を見てみると、
自然といろんな当たり前なことに、
感謝が湧いてきますよ(*^▽^*)
これは、オススメですよー！！
では また書きますね♬
あべのハルカスはまだ上がったことなーい（笑）
誰かお誘いして一緒に行ってもらおうかなー♬
ここまで書いて25分（笑）
↑ぢんさんの真似www
ぢんさんの 7分 ってスゴイわ！
