皆様こんにちは

枚方店斉藤です

暖かくなってきて

外に出る機会が増えますね

そんな私は先日

京都にいる友人に会いに行ってきました

そして

抹茶パフェを頂きました

とっても美味しかったです

海外の方にも体に良いと人気の抹茶

どのような効果があるのか調べてみました

日本のお茶でも特に抹茶が注目されているのは、

茶葉の栄養をまるごと取れるからだそうです

緑茶などは、茶葉を捨ててしまうので

栄養の6、7割捨ててしまうことになるそうです

しかし、抹茶は茶葉をすり潰している為、まるごと栄養を摂取することが出来るそうです

抹茶には、脂肪を燃焼させやすくするカテキン、脂肪吸収を抑えるタンニンなどが含まれているそうです

さらに、ビタミンも豊富に含まれているそうですよ

美容効果の高い抹茶

１日に６グラム程摂取すると良いそうですよ

皆様も是非、試してみてくださいね