こんにちは。チョークアートのCountry Bearの小林裕子です。
気がつけば…10月も半ばになりました。
少しずつ、肌寒い日も増えてきました。
皆さま、体調は大丈夫ですか？
私は毎月の定期検診に来ています。
今月はね、運動頑張りました。
ほとんど毎日フィットボクシング2🥊をやっていました。30分の運動で200kcal以上消費って効率良くないですか？
体重はそんなに変化は無いのですが…下腹部がスッキリしました。
まだ1ヶ月なので、もっと継続していきたいと思います✊💦
若干ですが💦 数値が良くなりました😆
でも❗️ ちょこっと良くなるとすぐにサボってしまうので、気を引き締めて継続したいと思います。
健康でないと、新しい事にチャレンジできないからね〜。健康的でいたいと思います。
9月末から新しい事を始めています。
まだ具体的な事は言えないのですが、もう一度初心にかえるって結構大切かも。
そして…今後の私はどうするか⁉️など、色々考えております。
考えてばかり実行しなければ、やっていないのと同じなので💦 よーく考えた後に色々とやってみたいと思います。
…これは、私の娘が小さい時の写真を元に描きました。目つきが悪いんですけど、お気に入りの写真から描きました。
顔を描くのが本当に大好き😊💕
また新しい顔が描けるといいな〜✨