伊藤智子さんこと、伊藤ちゃんからの
嬉しい感想をご紹介します
↓ ↓ ↓
月に一度の「身体に良い」お楽しみ✨
今日は授業の前、佐藤 志津香さんの
ピルビスエクササイズに行きました。
（ピルビス＝骨盤）
６月からお世話になっています。
大事だと思いつつエクササイズ系がことごとく続かない私としては、すごい継続力です（笑）
続けられる理由は色々ありますが、
・先生のしずちゃんが、毎回熱心で楽しいレッスンしてくださること
・レッスンをご一緒させていただいている文子さんに会うのが楽しみなこと
・体験レッスンで聞いた骨盤の役割の大きさが衝撃的だったこと
・激しくないので、身体を痛めないこと
（これで色々続かなかったので、大事なポイント‼︎）
です。
人の心身のバランスと健康に、免疫系・ホルモン系・自律神経系が深く関わっている、とは知っていて、それぞれ整えようとしていたけれど、骨盤がその３つと関係してるって、知らなかったですー！
その説明を聞いて、ピルビスエクササイズをやってみようと思いました(^_^)
もうすぐピルビスエクササイズの本も
出版されるとのことで、楽しみです！
伊藤ちゃん、ありがとうございます
東大出身のお友達ができたことだけでも凄いと思ってました
そんな伊藤ちゃん、
10/25.28に都内で教育ティーセミナーを開催するようです
直接伊藤ちゃんからお話しを聞ける機会は
なかなかないですよーご興味ある方は是非に
写真は先月、文さんとうちの猫ちゃんとの4ショット
