今日、朝のレッスンを終え
近所を散歩していたら、
桜の木に小さな蕾がいっぱい付いて来ていました
まだまだ寒いですが、
春はすぐそこまで来ていますね
ところで、
私は事務仕事が超〜〜苦手なのですが
事務局のみずほちゃんがかなり優秀なので
お申し込みや、お客様への対応は
全て任せています
税務はもちろん
税理士先生にお任せしているのですが
領収書とカードの明細を
分けてカード明細をプリントアウトしたり、
税理士先生に持って行く書類を作らないといけなくて
それが苦手なのです
で、それをやる前に
2ヶ月分溜まった今月
心がけて、やってみたこと
1、やる場所と物を整える
まず、テーブルの上とかは絶対片付けて
必要なもののみを置く
逆に必要な物が後で足りないと集中力がとぎれるから、全てをじゅんびしておく
あと、うちの場合で言うと、
窓に向かって座ると富士山見えて気持ちが良いから、
テーブルもあえて移動させる
2、深呼吸してから大好きなお茶をいつもより良いカップでいただく
嫌なことしないといけないと思うだけで
呼吸は自然に浅くなるからまずは深呼吸〜
そしてお茶をいただく
気持ちを少し緩めてあげるためなので
暖かいハーブティーなど
コーヒーは交感神経優位になるから、避ける
3、テンション上がる好きな音楽をかける
ラララランドが大好きなので、サントラを聴いて
幸せな気分に浸りました
映画の風景が浮かんで来て、すごーく切ないけど
あの世界観が大すきで幸せ
ってことを試みてみたら・・・
あら不思議！！
苦手な作業が
こんな簡単だったんだーーーー
って思えちゃいました
環境整えると気持ちも落ちつくし、
ホント大事だなぁって思いました！！
空間
呼吸
音楽
うちのサロンも
リラックスできるよう
できるだけ環境整えてお待ちしております
2017年1月から12月の
東京、名古屋イベント全て満席
宮古島レッスン→即日満席
募集書籍用体験モデル→満席
Yahoo!ニュース、幻冬舎グリーンゴーラなど
メディアにも多く取り上げられました！
1/16発売の『ゆほびか』に特集されます
ピルビスエクサの書籍3月に発売決定！！
■今後のレッスン＆講座■
整体よりも自然に、ヨガよりも楽に深い呼吸で骨盤矯正するピルビスエクサ®
2月名古屋体験レッスン→コチラから
2月東京体験レッスン→コチラから
日本唯一の骨盤エクササイズ資格講座
誰もが一度で効果を実感できる！
お客様に感謝され楽しく通ってもらえるピルビスエクサ®︎のインストラクターになりませんか？
現在、名古屋を中心に20名のマスタリーが活躍中！
骨盤マスタリー養成講座 2018年春 東京12期開講予定
最近人気のブラックSHIZUKAの記事
「会ってがっかりされない一番大切なこと」はコチラ
人気の記事
「起業家は見た目が大事！！」人気の記事２
「あなたの美学は何ですか？」
エクササイズ詳細整体・ヨガとの違い講師プロフィール日本骨盤ヘルスケア協会についてピルビスサロンＳ公式ホームページ