アラフォーのダイエットに大事なのは
ただ瘦せるだけではダメだと言うこと・・・
膨らんだ風船がしぼむように
ただ脂肪を減らして
体重をへらしたところで
シワシワの風船と同じ
になってしまうということです
ポイントは、
細く貧弱になると言うより
若々しくスタイルアップすることが大事！！
若々しくスタイルアップするとは・・・
お肌にハリがあり
血色良く
目がはっきりとしていて
顔の表情もハツラツと
背筋が伸び姿勢良く
バストライン高く
ヒップは上がって
お腹と骨盤がキュッとなっている
メリハリのある体型です
S〜Mサイズのタイトスカートが
ブラウスインしても
スッキリと綺麗に履ける
そんなイメージです
私はそのような体型にする
メソッドを持ち合わせています
激しい運動でもなく
運動が苦手でも
身体がかたくてもできる
骨盤の呼吸法です
それだけでも充分効果は出るのですが！
それを加えつつ
食事と生活習慣、心のバランスが
大事だと思っています
アラフォーが
痩せ老けせずに
イキイキと
綺麗で若返る方法を
1/22のアラフォーのための
若返りダイエットセミナーで
お伝えしていきます
アラフォーのための
若返りダイエットセミナー