今日はケロッグファミリー アンバサダーイベントに参加して、子供の成長期における朝食の大切さなどを学んできました。
会場は、御成門のUCCコーヒーアカデミー東京校にて。
コーヒー☕️の道具がたくさん置いてあり、興味をそそられました。
入口近くの椅子の上には、巨大スプーンがお出迎え!早速、カメラマンさんに写真を撮っていただきました!
会場奥には、このようなシリアルサーバーが
息子も興味深々でお皿に注いでいました。
手前の紙コップにあるのは、
オレンジジュース、ビタミンCの栄養ドリンク、サイダー、コーンフロスティ。
コップにはうがい薬を水で300倍に薄めた液が入っています。
うがい薬のコップに、それぞれ紙コップの中の物を入れて、色の変化を見ます。
結果は、以下の通り
●オレンジジュース薄いオレンジ色に。
●ビタミンCの栄養ドリンク透明に。
●サイダー変化無し。
●コーンフロスティあら不思議!透明になった後に青っぽくなりました。
変化の無かったサイダー以外には、全てビタミンCが入っています。
コーンフロスティを入れると青くなった理由は、ヨウ素デンプン反応によるものなんだそうです。
面白いですね
次は親子でシリアルを使ったクッキング体験!
火を使わないので、子供が1人で最後まで作れますね。
出来上がりはこんな感じに。
そして、脳に必要なホルモンの「セロトニン」は栄養バランスの良い朝食を摂ることで、分泌が増加されるそうです。
お土産で、チョコワ、チョコクリスピー、コーンフロスティをいただいたので、早速翌朝の朝食でチョコワをいただきました。
チョコクリスピーと生クリームとバナナを使ったデザートも作りましたよ
ところで
子供の脳の9割は6歳までに完成するそうです。
脳にとって、10歳までの食事はとても重要
「子供の脳は、朝食で決まる」と言っても過言ではないそうです。
実際に、小学館からこのような本が出ています。
子どもの脳は、「朝ごはん」で決まる! (Lady bird実用シリーズ) [ 小山浩子 ] |
デキる子に育てるために、1番手っ取り早いのが、「朝食強調生活」だそうです。
脳を育てるには、朝から五感に刺激を入れる生活が大切なのだとか。そして、脳に必要なホルモンの「セロトニン」は栄養バランスの良い朝食を摂ることで、分泌が増加されるそうです。
朝食には、シリアル🌽➕牛乳🥛またはヨーグルト➕バナナ🍌がオススメです
我が家の朝食は、毎朝フルーツも欠かせません。
子供の成長期に欠かせない、朝食。
時間の無い朝でも、シリアルがあれば栄養バランスの良い朝食が実現できますね