すっかり更新を忘れていました
モニター、14日目測定なし
15日目
ファスティング2回目初日
体重79.5
体脂肪28.0
内臓脂肪15
BMI29.6
基礎代謝1725
身体年齢50さい
16日目 ファスティング最終日
体重78.8
体脂肪28.6
内臓脂肪 15
BMI 29.3
基礎代謝1710
身体年齢50歳
そして、次の日からずっとやめていた炭水化物も少しずつ食べるようにしてみました
17日目
体重79.7
体脂肪率27.0
内臓脂肪レベル15
BMI 29.6
基礎代謝1734
身体年齢50
18日目
体重79.3
体脂肪率28.0
内臓脂肪レベル15
BMI 29.5
基礎代謝1721
身体年齢50歳
19日目
体重79.5
体脂肪27.7
内臓脂肪15
BMI 29.6
基礎代謝1727
身体年齢 50
20日目
体重79.7
体脂肪26.4
内臓脂肪15
BMI 29.6
基礎代謝1738
身体年齢50歳
、、、ん？？
なんか、若干もどっちゃったけど、、、
あれから、一ヶ月の10日
体重78.6
体脂肪率26.3
内臓脂肪15
BMI29.2
基礎代謝1720
身体年齢49さい
ファスティング始めた日は、82.2kgでした、、、
約4kgの減量！！、、、ダイエットを始めることを決断した日（ファスティング決行の2.3日前）からすると、
約6kgの減量に成功～
やりました
でもでも、私は見つけてしまったのです
3年前のこのノートを、、、
3年前のこのノートを、、、
3年前のダイエットを決断した日から、13kgやせるどころか、太っている！！
そして、その当時太っていると感じていた体重73kgにさえ、まだ到達していなぃ
これからも、まだまだダイエットは続きそうです
以上、ファスティングの経過最終章でした
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