エステティシャンのための【職業病】を解消する出張ピラティスエステ
pi-ko(ピイコ)こと 椎屋高子です。
今日は私の【学びの時間】として、以前から行きたいー！と思っていた
逆光で分かりにくいかな？？
ピラティスのパーソナルレッスンで使用する【リフォーマー】という器具が真ん中にあります。
オシャレなデザイナーズマンションの一室で、落ち着いた素敵な空間です
ＲＩＳＡさんの、ピイコレッスンがスタート
ピラティスのパーソナルレッスンで使用する【リフォーマー】という器具が真ん中にあります。
オシャレなデザイナーズマンションの一室で、落ち着いた素敵な空間です
ＲＩＳＡさんの、ピイコレッスンがスタート
まず姿勢分析から…
毎日、9キロの次女をおんぶして家事をしているせいか広背筋が緊張し、骨盤も左右前後に歪んでいて…
身体は前体重で、かかとの方に体重が乗ると全体にグラつく状態でした
最近、自分ピラティスができていなかったのが顕著に身体にでてしまっていました
お恥ずかしや
どれだけ正確に身体の状態を見極めるかまず1つ目に、ピラティスインストラクターにとって必要なスキルはコレです！
「収縮した筋肉は伸ばし、使えていない筋肉はしっかり使えるように動かす！」
「骨の動きを見ながら歪みを整えるように動かす！」を
どれだけクライアントさんに解りやすく伝えて正しい動きをしてもらえるかこれが2つ目に必要なスキルです！
そして3つ目！！
この人に教えて貰いたいーーーーー
と思われる人間性ＲＩＳＡさんはこの3つ全てが凄いんです
レッスン後は前体重だった重心が真っ直ぐ均等になり、骨盤が安定し、全身の血流がよくなり身体がかるーーーくなりました
ティーチング全てが
「なるほど
」と新たな気づきばかりで、とっても勉強になりました
また勉強をしに行かせて頂きます
【３月３１日まで受付中】期間限定お試しキャンペーン ¥5400