Hi 👋
夏野菜たっぷり消費のレシピです。
日々食べるものを全品作るとなると
大変なので体力と気力がある時に
作り置きしちゃいます
ズッキーニカットして
耐熱皿に並べてスパイスかけて
ラップして
電子レンジで7分
⚠️熱いから気をつけて
水分入れずに
深底フライパンへ
今回はズッキーニの量が多いので
２回目です。
🥕ニンジンも入ってます。
ポイントズッキーニより小さめにカット
そして下に敷くといい👍️
２回分をフライパンに入れたら
こちらのトマトソースを入れます。
トマトパックでもokay
こうやって見ると
結構な量でしょ笑笑🤭
いっぺんに作ると便利です。
グツグツトマトが馴染むまで
火にかけます。
※電子レンジ使ったおかげで時短になります
👆️これくらい水分が残っていても大丈夫
後はあら熱とれるまで放置すると
👇️出来上がりです。
冷凍、冷蔵保存する前に
エクストラバージンオリーブオイルを
かけます。
適量
夏野菜の冷製トマト煮の出来上がりです。
何か一品野菜って時に
お弁当にも使えて便利です。
thank you for reading.
see you～☺
♡Have a good day♡
☝️ピエンヌは太っても身長－(113～117)をキープ中
ハイアット・リージェンシーダナン滞在
【Fusion Suites Danang Beach 】オーシャンスイート(61㎡)お部屋こちら
☆ホテルのアメニティ☆はこちらから
↓応援よろしくお願いします❤️
にほんブログ村
↓いつも応援ありがとうございます❤️
