最近始めたことのひとつ
綺麗なバストづくり
まずは…
豆乳
これが美味しくてお気に入り
豆乳は
イソフラボンが多く含まれていて
食べ物の中では大豆が一番
イソフラボンは
女性ホルモンのエストロゲンに似た
働きをしてくれます✨
そのため、
女性ホルモンを活性化し、
バストアップに効果がある
ただ、
豆乳を飲んだだけで
バストが大きくなるわけではなく
一番大切なのは…
女性ホルモンのバランスを
整えること
女性ホルモンのバランスを整えるのは…
ピラティスの効果のひとつ
豆乳とピラティスで
美乳目指します
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