日々の仕事が、何だか不満足・つまらない・疲れが抜けない、
でもそういうもんだから、と会社に向う。
そんなことはないでしょうか？
その原因は、意外と単純に、
「身体」
かもしれません。
私たち人間の脳から、 体内に微量分泌される物質（ホルモン）が、
さまざまな臓器の細胞を刺激して活動させる働きをしています。
つまり、私たちのこころと身体は、
ホルモンという物質を介して対話しているわけです。
ところが、 身体に必要な運動が不足したり、普段の姿勢によって、
脳内物質の放出と伝達がうまくいかなくなることもあります。
デスクワークの方は、座る姿勢が偏っていたり運動不足になりがちで、
そのようなことが起こりやすくなります。
そして、小さな不調が積み重なり身体がしんどくなると、
ストレスに対応しづらくなります。
また、頭ばかりを使う日々を重ねることで自分自身の感覚が薄れ、
疲れていることにさえ気がつかなくなったりもします。
最小の努力で、最大の効果が得られるピラティスで
効率よく身体を動かす時間を作ることで
気になる不調をしっかり整え、
もっとキレイに！
もっと美しく！
もっとスリムに！
今よりもっと楽しい３ヶ月後を目指しませんか？
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