柔軟
どのスポーツでも練習前には柔軟体操をします
当然ながら、怪我をしないように等の重要な意味があります
PODでは会長の突発的な気分で恐怖の柔軟試験があります
股を180度に開き、胸を地面にペタリとできるか等
こればかりは個人が努力しないと結果は出ません
前回の試験より身体が硬くなっていたら、努力を怠った証拠で「坊主」です
試験後は悔し涙を流すキッズもいます
もちろん、痛いから泣くのではありません
・・・
多分
悔しいのです・・・
多分
痛いから
頑張れ
今のところ坊主になったキッズはいませんが今後は・・・
ビックリした事は低学年のキッズです。
入会時はカチカチだったのが、1～2週間で軟体に
若いって良いなと思いました
（記つ）
女の子です
文武両道
昨日、キッズ達の通う学校で運動会がありました
なので今日は振替で学校が休み～
ヤッター
ジムで朝練です
ビシビシやります
ジムではメリハリを覚えさせます。
遊ぶ時は思いっきり遊ぶ
会長も遊ぶ
自称アイドル、まなみちゃんも会長にかかったらグチャグチャです
練習が始まったら、集中して緊張感を持つ
インターバル中、最年少キッズに変顔命令
PODの練習生達へ
「頼む勉強もしてください」
文武両道です
お疲れ様でした
（記つ）
なので今日は振替で学校が休み～
ヤッター
ジムで朝練です
ビシビシやります
ジムではメリハリを覚えさせます。
遊ぶ時は思いっきり遊ぶ
会長も遊ぶ
自称アイドル、まなみちゃんも会長にかかったらグチャグチャです
練習が始まったら、集中して緊張感を持つ
インターバル中、最年少キッズに変顔命令
PODの練習生達へ
「頼む
勉強もしてください」文武両道です
お疲れ様でした
（記つ）
ガラ～ンと
今日のキッズ達は4人だけの参加
他は日本脳炎の注射で休みです
小学校が一緒の仲間が多いので、大半が休みになってしまいました
４人だからといっても、練習が軽くなる事はありません
私 「よーし走りに行くぞー」
キッズ「おー」
雨 「ザー」
室内でビシビシとやりました
土曜なので選手達も早めに来ました。
選手達「よーし、今日は会長が留守だから、あれしてこれして」と、自ら過酷なトレーニングをしていました。
己の意識で動くって素晴らしいです。
ちなみに私が彼らの年齢の時は、己の意識で一日中ドラクエをしていました
（記つ）
4人だけの参加他は日本脳炎の注射で休みです
小学校が一緒の仲間が多いので、大半が休みになってしまいました
４人だからといっても、練習が軽くなる事はありません
私 「よーし走りに行くぞー
」キッズ「おー
」雨 「ザー
」室内でビシビシとやりました
土曜なので選手達も早めに来ました。
選手達「よーし、今日は会長が留守だから、あれしてこれして」と、自ら過酷なトレーニングをしていました。
己の意識で動くって素晴らしいです。
ちなみに私が彼らの年齢の時は、己の意識で一日中ドラクエをしていました
（記つ）
黙々と
選手達とランニングをしていると、毎日同じ時間にランニングをしているお姉さんが皆に挨拶をしてくれます
チカラやコウタ達は気持ちよく挨拶を交わします
毎日のように顔を合わせていると顔馴染みになり、挨拶を交わすようになります。コミュニケーションっていいなぁと思います
このような状況は多々あると思われますが、ジムの若い少年の中には疑問を感じる子もいるようです
「なぜ？あの人は挨拶をしてくるの？」
の問い掛けに、「コミュニケーションさ」と思いながらも返答の言葉に詰まりました
今度、会長に「道徳について」を皆にご教示をお願いしたいと思います。
キッズの練習終了後に黙々とサンドバックを叩くショウとヤマト
もっともっと強くなれるぞ
頑張れ
今日もお疲れ様でした
（記つ）
チカラやコウタ達は気持ちよく挨拶を交わします
毎日のように顔を合わせていると顔馴染みになり、挨拶を交わすようになります。コミュニケーションっていいなぁと思います
このような状況は多々あると思われますが、ジムの若い少年の中には疑問を感じる子もいるようです
「なぜ？あの人は挨拶をしてくるの？」
の問い掛けに、「コミュニケーションさ」と思いながらも返答の言葉に詰まりました
今度、会長に「道徳について」を皆にご教示をお願いしたいと思います。
キッズの練習終了後に黙々とサンドバックを叩くショウとヤマト
もっともっと強くなれるぞ
頑張れ
今日もお疲れ様でした
（記つ）
試合の詳細
Krash実行委員会御中主催
Krash13
PODエース
プロ２戦目ワンマッチ
神戸翔太選手の試合の詳細です。
日時：2011.11.12（土）
場所：東京・後楽園ホール
17:00開場/18:00本戦開始
■チケット料金：SRS席12,000円/RS席8,000円/S席6,000円/A席4,000円
チケットを御希望の方は、
PODスタッフに問い合わせ願います。
応援を宜しくお願いします。
Krash13
PODエース
プロ２戦目ワンマッチ
神戸翔太選手の試合の詳細です。
日時：2011.11.12（土）
場所：東京・後楽園ホール
17:00開場/18:00本戦開始
■チケット料金：SRS席12,000円/RS席8,000円/S席6,000円/A席4,000円
チケットを御希望の方は、
PODスタッフに問い合わせ願います。
応援を宜しくお願いします。
涼しい
スポーツの秋ですね
ジムの前の公園も、ランニングをする方々で賑わっています
一周約350mくらいあると思います。選手は20周走ります
約7Kmです。
ジムに戻るとキッズがマスボクシングをしています。
動きは最高です4連5連打は当たり前に打ちます
流れで選手達も始めました。
翔太からの指名で私が相手になりました
凄くいいコンビネーションを打ってきます。
翔太の場合インターバル無しの注文がありますので、アラフォーの私は3ラウンド以降になると動くサンドバック状態で、亀
にもかかわらず、翔太は顔色変えず息も乱れず
さすがです
いやー今日も良い汗かきました
会長 「さあ練習するぞー」
・・・
と言うことで私は
帰ります（？）
お疲れ様でした
練習前の
ひととき
（記つ）
ジムの前の公園も、ランニングをする方々で賑わっています
一周約350mくらいあると思います。選手は20周走ります
約7Kmです。
ジムに戻るとキッズがマスボクシングをしています。
動きは最高です
4連5連打は当たり前に打ちます流れで選手達も始めました。
翔太からの指名で
私が相手になりました凄くいいコンビネーションを打ってきます。
翔太の場合インターバル無し
の注文がありますので、アラフォーの私は3ラウンド以降になると動くサンドバック状態で、亀にもかかわらず、翔太は顔色変えず
息も乱れずさすがです
いやー
今日も良い汗かきました会長 「さあ練習するぞー
」・・・
と言うことで私は
帰ります（？）
お疲れ様でした
練習前の
ひととき
（記つ）
注意
キッズの参加人数が少ない
会長に聞いたら、みんな風邪でした
学校でも流行っているらしいので、うがい手洗いは絶対的にしよう
とキッズに伝えました
今日は選手達の練習に参加です。
息あげ連打
無呼吸連打
迫力がありますし、音も響きます
通りすがりの通行人も足が止まります
手ミットと腰巻ミットを装着
さー受けるよー
開始
ガチです
ガチです
ガチです
ガチです
スタミナが凄すぎ
腕がぁぁぁ
・・・
今日は帰ります
あはは
お疲れ様でした
会長に聞いたら、みんな風邪でした
学校でも流行っているらしいので、うがい手洗いは絶対的にしよう
とキッズに伝えました
今日は選手達の練習に参加です。
息あげ連打
無呼吸連打
迫力がありますし、音も響きます
通りすがりの通行人も足が止まります
手ミットと腰巻ミットを装着
さー受けるよー
開始
ガチです
ガチです
ガチです
ガチです
スタミナが凄すぎ
腕がぁぁぁ
・・・
今日は帰ります
あはは
お疲れ様でした
プール
今日はプールの日です
ボクシングと水泳には共通点が多々あります
秘密特訓なので、お伝えはしませんが
あの水泳で有名なイアンソープさんも練習の中にボクシングを取り入れていたようです
クロールからのクイックターン、背泳ぎも少しずつですが上手くなっています
水が苦手なキッズも手厚い指導により怖くなくなってきたと言っていたので、ひと安心です
いっぱい宙に舞っていたね
プールに来ていた選手は、この後ジムに行って練習だそうです
頑張れ
キッズと私は帰宅です
今日もお疲れ様でした
（記つ）
ボクシングと水泳には共通点が多々あります
秘密特訓なので、お伝えはしませんが
あの水泳で有名なイアンソープさんも練習の中にボクシングを取り入れていたようです
クロールからのクイックターン、背泳ぎも少しずつですが上手くなっています
水が苦手なキッズも手厚い指導により
怖くなくなってきたと言っていたので、ひと安心ですいっぱい宙に舞っていたね
プールに来ていた選手は、この後ジムに行って練習だそうです
頑張れ
キッズと私は帰宅です
今日もお疲れ様でした
（記つ）