更年期太りの落とし穴３つ
更年期世代が痩せない理由ご存知ですか？
若い時と同じことしても痩せません‼️
下の写真の方一回で自力でお腹の嫌なお肉まで消せたのですが、、
あなたもこうなりたいですか？
大丈夫🙆♀️
できますよ！自分で❣️
世の中ではあまり知られていない情報ですので見ておいて下さいね
絶対に🉐
この事を知って実践した方は
一回でお腹が凹む方続出
そして更年期障害にも好影響有り
⇧くびれエクササイズ公開中
是非保存してやってみてね〜
成功の秘訣は
1ミリの変化を見つけること
見つけたら
コメントしてね
潜在意識が書き変わり潜在能力UPして
運気UP⤴️⤴️⤴️
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食事制限や運動では凹まない
ポッコリお腹でお悩みの方も
ご安心ください
↓↓↓↓↓
寝ている間にやせる姿勢の作り方
寝るだけの姿勢で、全身同時に整い
短期間でお腹＆下半身やせに成功
自分で身体をコントロールし
一生美しく健康に❤︎
今日4月11日は「いいスタイルの日」
全身自力矯正法スーパーピラティス『プラスムーブ』考案者の中田智子です。
寒暖差が激しい季節の変わり目ですが、いかがお過ごしですか^ ^
新学期，新社会人となり環境の変化や気圧の変化などのストレスにより木の芽時病や五月病など体調不良を感じている方も多いようです。
その前に殆どの人が元々持っている大きなストレスご存知ですか？→長くなるのでこの話は次回
何故かこのストレスの存在があまり世の中では言われないため知らない方が反対に身体を壊すケースも多々
それが長年の不調と同時にぽっこりお腹や下半身太りで悩む原因でも有り
そこで
毎月11日は『いいスタイルの日』
と勝手に決め！皆んなで一緒にお悩み卒業目指しませんか？
本日4月11日!
皆んなで『いいスタイル』目指しましょう💖
・お腹を凹めたい
・脚痩せしたい
・小顔になりたい
・小尻になりたい
・むくみを取りたい
・太り体質改善したい
『悩みの迷路から脱出できない』と悩むあなた！
\それには理由があります/
脳に猫背や反り腰やO脚などの歪んだ『姿勢の情報』があるからです。
一箇所でも歪みがあると代償動作が働き、全身の骨、関節、臓器、血管、リンパ管の周りのあちこちの筋肉に悪い癖がつき、負のバランスを取ります。
それは『見た目の問題』だけではなく腰痛，肩こり、頭痛、便秘、うつ、不眠、自律神経失調症など...健康、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みと大きく関係します。
脳の情報を書き換えられるのはあなたしかいません❣️
一緒に『いいスタイル』目指して『良い姿勢』の上書き保存し、お悩みの根本解決を目指しましょう。
👉 参加方法
簡単！毎月11日に以下の3ステップを実践してください
1.お腹を凹まして座る
※下記動画を参考にしてください
椅子に座りながらお腹痩せ❣️
↓↓↓
https://youtu.be/IDfER0A0y6w
2.足を組まず、両脚を閉じて座る
膝上にタオル又は姿勢矯正ハッピーベルトを巻いて座ることで足を組む癖も解消します
※1人でも多くの方に届けたい目的で↓の3番は「投稿しても良いよー」の場合、タオル又はベルトを膝に巻きやってみて写真撮って#と共にSNS投稿を
「投稿したくない」場合は3番↓はスルーしてね
3.SNSにお写真（足の写真だけでも🆗）とハッシュタグを付けて投稿
#いいスタイルの日
#プラスムーブ
【監修】一般社団法人 日本姿勢予防医学協会
全身自力矯正法『プラスムーブ』
4月11日0:00に投稿開始したのでドンドンやりました投稿出ています。
#いいスタイルの日
#毎月11日は
#全身自力矯正
#プラスムーブ
#日本姿勢予防医学協会
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ポッコリお腹でお悩みの方も
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脳梗塞の後遺症79歳の女性の曲がった背中は？
ブラスムーブ考案者の中田智子です。
【こんな悩みどうしたらいいの教えて〜】のコーナー
今日は
「15年前の脳梗塞の後遺症で背中と心臓が痛くて辛い」という79歳の女性のお悩みです。
脳梗塞の後遺症は、脳の被害の大きさや場所によって異なりますが、後遺症として、歩行やバランスに影響を与える運動障害が生じることがあると言われています。
リハビリもしておられましたが、うまくできないので、1人だけ1段上の場所でリハビリするそれも、実はメンタル的には辛かったようです。
リハビリが悪いわけではありません。
しかし根本的なアプローチになっていなかったのか、改善の兆しはありませんでした。
しかし大抵の方は、そんな状態を病気のせい、年齢のせいと改善しないのは当たり前。
仕方がないと諦める方も多いのではないでしょうか
そして放置していくと、残念ですが、勝手に良くなる事はありません。ますます筋肉の悪い癖は悪化し行動が制限され、娘さんもお仕事(美容室)に集中できなくなるかもしれません。
写真の79歳の女性は別人のように背中が伸びました。当然、これにより背中が痛い。心臓が痛いといったお悩みも軽減されたようです。
それだけではありません。
今では娘さんの美容室のお手伝いもしていらっしゃるようで、お客様が驚いていらっしゃいます。
また、旅先では娘さんを起こすことなく、
「夜中にお手洗いにも1人で行けた」とのことで劇的！大変身の様子に、娘さんもプラスムーブを受講したことを喜んでくださり、今も毎日続けていらっしゃいます。
何をしたか？
協会認定講師の姿勢予防医学士®︎の井上先生が、どこにあるかわからない全身のあちこちの筋肉についた悪い癖を積み残しなく、たくさんのベルトで束ね正しい姿勢に限りなく近づける“コツ”を娘さんに伝え
それを実践していただいただきました。
それによって姿勢と動作が短期間で大きく変わりました。
※姿勢を維持する筋肉が短時間で1.5倍また動作は3割改善すると言う事は、奈良県立医科大学MBT研究所の梅田智広教授との(2021-2023)共同研究により科学的根拠が明らかになっています。
詳しくは1番上の📍の投稿にあります。
自律神経の交感神経と副交感神経もどちらも優位になっていることも明らかになりました。
同時に短時間で優位になる事はかなり難しいことのため梅田教授も驚かれました。
他にも、過去の受講生さんには、杖をつかないと歩けないような状態の方も団体のレッスン終了後にその場で杖なしで歩けた方が何人かいらっしゃいました。
80代90代の高齢の方もどんどん元気になっていらっしゃいます。
80歳の方で1年で9キロも体重が減った方もいらっしゃいます。
79歳のお母さんがこんなに大変身された様子は、とても希望になることと思います。
もしあなたがお悩みを解決するために、何かに取り組んでいて一時的には良くなっても、根本的には改善の兆しが見えないと言う状態で歳のせい、仕事のせいと、諦めモードになっていたら、、、
気づいていないかもしれませんが、見えている歪みが1カ所あることでの体内のあちこちの筋肉の悪い癖が影響している可能性があります。
体内の見えないところの筋肉まで！
まさか自力でアプローチかけれるとは思いませんよね。
大丈夫🙆♀️❤️
高齢のお母さん方もできたように誰でも簡単にできます。
根本から解決するとは、この繰り返しによる『限りなく正しい姿勢の筋肉情報』を脳にインプットすることです。
この作業できるのは誰でもない【自分自身】のみです❤️👍
#脳梗塞
#脳梗塞後遺症
#背中が痛い
#リハビリ
#自力
❤︎--------------------------------------------------❤︎
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ご安心ください
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自分で身体をコントロールし
一生美しく健康に❤︎
