オンライン／海老名（神奈川県）
頑張りすぎちゃうママへ
ヨガ×楽食×美姿勢で
らくらくお腹やせ
『KICO式ヨガダイエット』
心からの笑顔で子育てが楽しめる♪
ママのボディ＆マインドケア専門家
KICOです
今年もやります！！
コラボイベント【第６回♡太陽礼拝108回×ヨガニドラー】
コロナ前のお寺での太陽礼拝108回×ヨガニドラー
コロナ禍でヨガニドラーの優さんが福岡から来れなくても、
オンラインでつないで開催。
108回の太陽礼拝後、私の髪の毛バクハツ
今年はなんと…
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お寺での開催、再開します！！
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お寺での対面イベントに参加できない方は、
オンラインでのご参加も可能です♪
さらに…
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今年は12月の本番に向けて、
10月と11月にオンラインにて
太陽礼拝とヨガニドラーのレッスンをします！！
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マタニティさん向け太陽礼拝もお伝えするので、
体力に自信がない方も、初めての方も安心です。
是非、これを機に太陽礼拝108回デビューしましょー！！
もちろん、10月、11月のレッスンだけのご参加も大歓迎です！！
大仏様に見守られながらの太陽礼拝。
108個ある煩悩を一つ一つ解き放っていく…
未曾有の災禍の中、
知らず知らずのうちに頑張っているココロとカラダを解放していく…
同じ空間にいる参加者のエネルギーをバンバン感じながら、
そして、ご自身の呼吸・カラダ・ココロの声を聴きながら
丁寧にヨガを味わう時間にしましょう。
もちろん、疲れたらチャイルドポーズという
ヨガの大事な一つのポーズを取り入れてOK！！
自分を見つめ、自分を大事にしながら、
脳の休息『動の瞑想状態』を味わえたらいいですね。
そして、優さんのヨガニドラーを今年も堪能しましょう。
開催する妙常寺さんは、床暖房が完備されてるんです！ぬくぬく。
『サンカルパ』を心の中で唱えて、2023年は願いを叶える年に
コラボイベント【第６回♡太陽礼拝108回×ヨガニドラー】
【対象】初めての方のご参加も大歓迎！！
出産経験者は、産後半年以上経過した方。
男性も大歓迎！！
【定員】
●お寺：８名さま
●オンライン：たくさんの方のご参加お待ちしてます♪
【内容】
10月、11月、12月の３回コース（単発でのご参加も可）
●10月11月はオンライン開催
●12月は妙常寺とオンラインにて開催
【コーススケジュール】
①10月23日(日) 6:00～7:30予定
・太陽礼拝36回×ヨガニドラー（約75分）
・質問タイム（約15分）
②11月26日(土) 5:30～7:15予定
・太陽礼拝72回×ヨガニドラー（約90分）
・質問タイム（約15分）
③12月11日(日) 7:15～9:30
太陽礼拝108回×ヨガニドラー
@妙常寺(海老名市) or オンライン
・受付7:00〜7:15
・太陽礼拝7:15〜9:00（約105分）
（ウォーミングアップ等含む）
・ヨガニドラー9:00〜9:30（約30分）
【コース特典】
🎁LINEグループ参加🎁
・質問し放題
・週に1回太陽礼拝&ヨガニドラーお役立ち情報配信
【参加費】
●3回コース 12,500円(税込)
※早割特典
10/22(土)までのご予約＆ご入金で9,800円(税込)
●単発
①②各4,000円(税込)
③4,500円(税込)
※早割特典
①10/22②11/12③11/27
までのご予約＆ご入金でそれぞれ500円引き
【お支払い方法】
①銀行振込
②対面にてお支払い
③PayPal（クレジットカード決済）
※ご予約受付完了後、PayPalのご案内を送らせて頂きます。
※イベントをスムーズにスタートできるよう現金でのやり取りをなくしました。
現金でのお支払いをご希望の方は、それぞれ開催月の前の月のレッスン終了後にお願い致します。
ご入金確認ができ次第のお席の確保とさせていただきます。
108個ある煩悩を一つ一つ解き放っていく…
未曾有の災禍の中、
知らず知らずのうちに頑張っているココロとカラダを解放していく…
そんな気持ちで、太陽礼拝×ヨガニドラーの時間を過ごし、
そして、
みなさんが新しい年を気持ちよく迎え、
よりご自身を大事に、丁寧に過ごせる2023年になればいいなと思っております。
是非この時間を共にしましょう
初めての方のレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちら
よりお願い致します
↓↓↓
お待ちしてます
KICO