今日はスポクラ行った


本日スポクラデイ。ここのところやや

増量してたけど、４月６日以来の73キロ台

まであと一歩の74.0キロまで戻しました。
(*^。^*)

そして、今日の夕食は寄せ豆腐としらすの

和風サラダとベーコンとチーズの

ココットオムレツ。(⌒∇⌒)ノ"