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マッハブロガーのれいれいです
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どんなに忙しくても、
3食しっかり自炊できる技です
●鍋を活用すること
●出汁を使いまわしすること
このふたつでです！！！！！
我が家の今日のメニューをご紹介しますね
朝食
ホットプレート鍋で簡単しゃぶしゃぶ
ポイント
●前日から昆布を鍋に入れておきます
●ホットプレートにもなる食卓で使える電気鍋使用
※部屋で調理ができて便利です
昼食
しゃぶしゃぶの残りを使ってカレーうどん
ポイント
●残り汁は半分にしてカレールーを溶かす
●ゆでたうどんを加える
夕食
カレーうどんの残りを使ったカレー鍋
カレー鍋の残りをつかったペペロンチーノ（トマト味）
ポイント（カレー鍋）
●朝のしゃぶしゃぶの残り汁を足す
●粉末のカレー粉、塩で味を調える
ポイント（ペペロンチーノ/ペスカトーレ？）
●カレー鍋の残り汁にホールトマトや鷹の爪を入れる
●粗みじん切りのにんにく、生姜、たまねぎを入れる
●冷蔵後、冷凍庫の魚介類を入れて煮込む
●ゆでたパスタを入れて和える
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ちょっと一言
使いまわせることを考えて、
数日分のメニューを考えるといいですよ
最後までおつきあいいただき感謝です
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