【美人ブロガー直伝】「体にいいおやつ特集」をチェックしよう！

【美人アメブロガーはやっている】体にいいおやつでダイエットと美肌を手に入れるまとめ【アメブロ×GINGER】

昼食と夕食の時間が空きすぎると、体も「食べたい」「吸収したい」とシグナルを出します。

だから、空腹時間が長すぎるのは、ダイエットしたい人にも、健康でありたい人にもNGなんです。

たとえば、ナッツやドライフルーツをつまんだり、100kcal以内のおやつを食べるのがおすすめ。

最近流行りのメイソンジャーで、ピクルスを作るなんてのも体にいいおやつになりますね。

アメブロ女性ユーザーと雑誌「GINGER」がコラボした“美GINGERブログ”のエントリーに、そんな美おやつが特集されていましたよ。