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花粉症は、自分でもケアすると結構楽になる！
たとえば、花粉症の症状がひどくなる前に、耳鼻科や皮膚科で「アレグラ」を処方してもらうって方法もある。アノ薬は眠くならないし、とってもよく効く。
「鼻うがい」も症状が和らぐ。
あっ！私、もれなく年期の入った花粉症です。
だから花粉症のセルフケア情報には目がないんです。
花粉症ナビさんではセルフケアの特集が組まれてましたよ。
顏のツボ押しも、花粉症の症状を軽くしてくれます。
【厳選】花粉症によく効く顔のツボ ガイド
【画像でわかる】花粉症に効くツボ 4選
それでもつらい花粉症をなんとかするには
花粉症のつらいところは、涙でまぶたが荒れたり、鼻のかみすぎで小鼻周りが赤くヒリヒリしちゃったりする“肌荒れ”も併発するところ。
そんなときこそ「オイル美容」。
肌に刺激の少ない美容オイルで肌荒れのケアを。
ソンバーユやスクワランオイルをつけてみましょう。
マッサージするのではなく、そっとぬる感じ。
荒れた肌の労わり方は、美容の専門家にお伺いしましょうね。
美容家IKKOさんもおすすめ「ソンバーユ」を使った花粉症対策 まとめ
この季節の必需品。
私は鼻の中までつけてます（←この姿は見せられません）
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花粉症のみんなー、もう少しの辛抱ですよー。
以上、花粉症を自分でなんとかするまとめでした。
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