運動不足がたたりすぎて学校通ってる間に２ｋｇ増えておりまして、
ついに若い頃から＋15kgとなってしまいました･････。
（通学で一日8000歩あるいていたのに何故）
ダルダルなムクミがとにかくひどいので何か運動できないかなー
と思ってたところ、近所にボルダリングジムを発見！！
イッテＱでイモトが登ってるのを見ていーなー楽しそうだなーと思ってたの。
これは一度挑戦しなくては！と行ってみました。
■初級者向け（垂直）
ボルダリング（ロッククライミング）は山登りとおなじで、
ひたすら登って下りるを繰り返す自分との戦いスポーツ。
ルールは簡単、決まった色の付いた石だけをよじ登ります。
これがパズルのようで頭も使うんですよね。
軽く説明を受けた後、コツコツ登って行きます。
やばいっす楽しいっすヾ(*｀Д´)ﾉ
初心者向けの一番簡単なルートでやってみたんですが、
はじめは登り方も力のかけ方も足の置き場もよくわかんなくて
ヒーヒー言ってたのですが、５回も登ればコツをつかめました。
ただ登って下りるだけなんですが、高さ３ｍの壁は結構高い。
ふかふかマットは敷かれてるけど、高所から落ちたくないのが人間の本能。
指や足の力を一瞬でも抜くと一気に落ちるでしょう。
やばい落ちたら死ねる･･･!!とアドレナリンどばどばです。私いま生きてる！
なんとか初心者向けの１０コースを２回登ったところで終了。
最後は握力がなくなって無理しても絶対落ちるなと思いました。
おかげで今日は心地よい筋肉痛が起きてます。
いやー楽しかったです(*゜-゜)
週一くらいでも良さそうなのでまた行ってみよ。
自分の体を支えるためのインナーマッスルが鍛えられる運動だわ。
ちなみに熟練者はこんなの登ってます。
■中級者向け（手前に斜め）
■上級者向け（カラダ上向いちゃう体勢）
じ、地獄Σ(;｀Д´)
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