“首”を温めましょう★

陽射しがあったかです
こんにちは
11月半ばにさしかかり空気がひんやりと、冬を思わせるようになってきました
それでなのか、私の周り風邪っぴきが多いですっ
皆さん大丈夫ですか
当の私は風邪をひく気配すらなく…
危うさすら微塵も感じられないくらい元気モリモリですよー
こう寒くなってくると“冷え”を気にする方が増えてくるんじゃないでしょうか
もともと女性に向けてよく言われていた“冷え症”ですが、
最近では男性でも目立ちます

あらまー

冷えも血流の悪さからくるものですから、
冷えがある＝お疲れが溜まりやすい

 


という方程式が出来上がってしまいますね

最近は冷え対策で色んなグッズが出回ってますが…
ヒートテックとかヒートファクトとか
実は私、まだあれ類に手を伸ばしてないんです
いや…なんとなく…
今度使ってみようと思って毎回忘れてしまう始末…
でもそんな私も冷え対策として心がけているコトがあります
白湯を飲んだり、暖かいモノを身体に入れるのはもちろん
そして“首”を温めるのが重要です
首は全ての首とつく部分です
手首・足首もですよ
実際、手足が冷えてしまい手袋をしたり靴下履いたりと
ケアをする人は多いかと
でもこの末端の部分て皮が厚いですよね
いくら外側から温めようとしても熱が伝わりにくいんです
その直前にある手首足首の皮膚は薄く面積も狭いので、
血管にまで届きやすい
そういう理論があるんです
私はこれを愛用中

 最近スタッフ間にも広がりを見せています

是非とも首周りと共に、手首足首を意識して温めてあげてください