アロマバス

秋分の日が過ぎ、夜の時間が日増しに長くなってまいりました。みなさんは“秋の夜長”どのように楽しんでいらっしゃいますか？

疲れを感じている人は、ぜひ寝る前の入浴がオススメですよ♪
そして、お気に入りの精油を使えば、さらにリラックス効果UP↗ですよ～♡

＜アロマバス全身浴＞
天然塩大さじ１にお好きな精油（２、３種類混ぜても可）を５滴まで滴下します。（半身浴の場合は３滴以下）湯を張った浴槽に入れてよくかき混ぜます。

ちなみに最近私がハマっている香りは“クラリセージ、パチュリ、ゼラニウム”です。

好きな匂いに包まれて、ゆっくりと温かいお湯に浸かって、1日の疲れをリセットしましょう♪