こんにちは
PRECIA-FITです
今朝は雨が降っていてとても寒かったですね
でも私は寒いと言っても
今年はまだダウンコートを着ていません
今のところはまだそこまで寒さを感じていないので、だいぶ変化しているんだな～と感じています
でも先日、埼玉に行ったときは日陰の所はまだ雪が残っていて千葉とは寒さが明らかに違い、服でカバーされていない顔の部分だけが冷気で冷え冷えになり耳がちぎれそうでした
千葉はやはり温暖なんですね～
寒さに負けないよう
昨日はお肉を頂きました
筑波さんろく紫峰牛
国産黒毛和牛最高級ブランド
だそうで、とっても柔らかく美味しかったのでペロッと食べてしまいました
ソースもありましたが、シンプルな塩コショウの味付けで下にあるガーリックライスとともに
ペロリ
これで筋肉量UP間違いないですね
また自分での加圧トレーニングに気合いが入ります
ごちそうさまでした
「
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