自分の写真は撮りますか？
旅行に行ったとしても
風景や食べたものは撮るけど
自分の写真は恥ずかしくて撮らない。
っていう方って結構多いんですよね。
普段、写真は撮りますか？
しかも、笑顔の写真って撮りますか？
頑張って撮ったとしても
笑顔がぎこちなくなっちゃうと
写真を見るのが嫌になりませんか？
そうすると
『やっぱり私は写真写り悪いわー』
『写真苦手だわー』
『いつも笑顔がぎこちなくなるんだよなぁ』
って思うから
写真を撮らなくなるんだけど
そうすると
余計に笑えなくなってくるんですよね。
これって
自分が昔そうだったから
めちゃくちゃ良くわかるんです。
あの子は可愛く自然に笑えてるのに
自分はいつも表情が固い。
写真撮るの嫌だなぁ…
集合写真だけはしょうがないか…
そんな風に思ってた過去の私。
でもこれって
変われるんですよ✨
今から27年前かな？
人生で初めての海外旅行で
香港に行った時の写真。
これでも笑ってる、はず。
普段撮らないと
そうなるんですよ
カメラを意識しちゃうと
余計に笑えなーーーい！
でもこれを
私は克服したかったんです。
で！
克服するには
まずは、『慣れ』がデカい。
アパレル時代は
写真を撮る機会が多くって
そのうち自然に笑えるようになってきた。
飲み会の写真ばっかりだけど（笑）
この辺は20年前頃かな？
スタッフも仲良しだったので
よくイベントを企画していて
写真を撮るのが楽しかったんです。
『慣れ』
の効果って絶大ですよ！
それにね
自己肯定感が低い時って特に
自分の顔も嫌いだったりします。
これを克服するのに
オススメなのは2つ。
①まず慣れること
②小さな成功体験をする
これをぜひやってみて！
①の慣れることは
とにかく撮ることと
撮られることを日常にする。
ザイオンス効果（単純接触効果）
って聞いたことないですか？
より見慣れた顔に
好意を感じる心理効果なんだけど
これって自分の顔にも
応用できるの☝️
以前にセルフイメージの講座を
やった事があったんだけど
この時にオススメしていた事は
『自撮りチャレンジ』
毎日かならず自分の自撮りを
スマホで１枚撮るの。
SNSなどで公開する必要は
全くなくて
自分のスマホで見るだけ。
これを一定期間続けてると
本当に見慣れてくるんです。
なかなかいい感じの角度が
わかってきたり
撮り方がわかってきたりもします。
可愛い！！！
って思う必要はないけど
まぁ私ってこんな顔だよねぇ
と、受け入れられるようになるよ。
でもね…
口で説明すると簡単だけど
1人だとこれがなかなか続かないの。
やれば本当に変わるのに
なかなか続かない人多い。
そこで②の
【小さな体験すること】なんだけど
これは…
自分にとっていい写真だな♡
と思える写真を撮ってもらった
体験を得ることなんです。
そうすると
撮られること自体も楽しくなってきて
自然な笑顔で撮れるようになるから
後から見返しても楽しさが蘇るし
何よりも
自分が今までより好きになれます❤️
これ、嬉しくないですか？
自分の性格は好きになれたけど
顔は好きじゃないって人は
結構多いの。
そうすると自分の半分は
好きじゃないことになるでしょ？
顔に否定している時は
自己肯定感って上がらないから。
だからこそ
自分の顔もいいじゃん！って
思える写真が楽しく撮れたら
人生って本当に変わっていくの。
大げさかも知れないけど
本当に写真ひとつで
気持ちが変わるから
人生も変わるんです。
その少しの気持ちの変化が
人生を大きく変えていくきっかけにもなる。
私はプロのカメラマンではないけど
なぜか写真を撮る機会が多くって
褒められることも多いんだけど
その人の自然な笑顔や
その人らしい魅力を
引き出す写真を撮るのが
すごく得意なんです＾＾
その笑顔が出た瞬間は
私も嬉しくって楽しい！
笑顔を引き出すことと
楽しく撮影する事には自信があります。
ぜひ私と一緒に
ポートレート撮影を体験してみませんか？
世界観発掘プロデュースの一環で
あなたらしい表情を引き出す
写真を撮ります＾＾
私の使命は
自分を好きになる人が増えて
笑顔を広げることだから♡
自分の新しい扉を開いていこう！