PURANA
セラピストの石川ひとみです
こんばんは！今日も夕方から大雨！
雷もゴロゴロと・・・。
でもね『この音が心地いい』とお客様からの一言で
うん・・・心地いい＾＾
気持ちいい！！と
私もプラスに捉えることができて
落ち着いた心で
お客様の体に集中することができました♡
エステで勤めていた頃は停電すると
機械が使えなくなったり、ヒートマットもエアコンも停止！
お部屋の温度が保てなかったり
暗くなったり
お客様を不安にさせてしまう！！！と焦った記憶が蘇って
少しソワソワするんですよね💦
そう！過去の記憶がソワソワさせるだけ！
実際に『今』は
何も起きていないのです♡
しかも、その当時のお客様も『雷は仕方ないし、大丈夫だよ！』
とご理解していただけてましたし
【不安にさせてしまう💦】という私がそう思った！という自分の主観の記憶データでしかないのです。
実際にお客様が【どう思ったか】事実はわからないわけです。
今日もそれをふわっと思い出し
『あぁそんなことがあったな〜』と思い出して
自分が不安を感じた時
モヤっとした時
その出来事に対して
『なぜ？？それに不安を感じたのかな？』
『そう思ったのかな？』と見てあげることが大事だな〜と感じました♡
どんな記憶に対して
自分はどんな捉え方をしているか？
だから、その不安や心配に対する答えは
自分しかわからないんですよね＾＾
なのでノートを取るようになってから
自分を知るようになってから
一見ネガティブな出来事に対して
振り回されてる！と思うことはなくなり
キターーー！と感じる様になりました＾＾
もちろん悲しんだり
一瞬ブワッとわく怒りとかも出ますよ！
それを感じた後に『あ、でもなんでそう思った？』って問うと
全然違う視点から見れることで
『実はこうだったかもー』と勝手に自分が笑顔になれる選択ができるんです！
実は今日ね、久しぶりに旦那さんに
『喝』を入れられました。
私はフリーズして『・・・・』
愛犬２匹が震え上がり
地震？！ってくらい２匹がガクブルしだしたので
その姿を見た旦那さんが吹き出してしまい
その場が急速に和んで
旦那さんから『気をつけてね』と許しを得たのですが・・・。
（ありがとう！ゴマちゃん、モモちゃん
）
ノートに全部感じたことを書き出して
寄り添っていたら
『ん？なんでそもそも、そう捉えたの？』って聞いて言ったら
完全にこれって
私のことを思って言ってることじゃん
ていうか
私自身がこうしたい！って思っていたことを
自分が我慢してスルーしてたことに対して
モヤモヤしてたことを
そのまま言われただけじゃん
って気づいちゃった・・・。
自分は本当はこうしたい！でも
夫にきっと嫌な顔されるよね〜
だからちょっと様子見〜とか
後回し〜って自分で旦那の顔色を伺って
選んできたことでした。
パートナーとうまくいかない時って
自分無視したり
自分との関係性が良くない時に
必ず近しいパートナーとの関係性が悪くなる！！
降参です！！
やっぱり真理、法則には従おう（笑）
自分の言いたいことは
一旦、自分が聴く！！
まだまだ、自分を大切に扱っていこう！！と
感じた今日でした＾＾
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
女性ホルモンケアサロンPURANAへの
お問い合わせ・ご予約
サロン専用ラインにご登録お願いしましす
↓↓
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。