PURANA
セラピストの石川ひとみです
自分の取扱説明書を作る！
トリセツセミナー開催決定♡
１１月１１日（土）
10時半開始 13時終了予定
詳細・募集ページ
今日は2024年の手帳として決めた
フォーカスエイト手帳が届きました〜＾＾
みなさんは手帳買いましたか？？
毎年たくさん手帳を買うのですが
わたしは本当に
手帳が使えない族！！！（笑）
今回の手帳についての振り返りをして見たら
シンプルに買いすぎた！４冊！！
あれもこれもで
この手帳はプライベート用！
これは仕事用って分けていても
予定がわからなくなるので何冊も同じ感じのこと書いたり
『あれ？今日は〇〇であってる？』って不安になったりして本末転倒状態？！（笑）
手帳時間を楽しめてなかったなーと思いました！
あとは、やり方！
こう使いたい！
っていうのを考えすぎて自分に優しくなかったのも一つ！
本来、じぶんノートや手帳の時間が
私のお楽しみ時間だったのに！！！と思い出して
やっぱり
・やり方、テクニック
・上手くやろうとする
・効率
なんてガチガチ〜
頭でっかちじゃなくて
女は『感じながらやる』が大切って思い出した時に
は〜っと肩の力が抜けました♡
今回はフォーカスエイト手帳を生徒さんに教えていただき
インスタ見ていたら欲しくなってしまいましたーー♡
なので今回は２冊♡
ライフデザイン講座を来年２月に開催したいと決めているので
みみちゃんの執事手帳も買おうと思っています＾＾
執事手帳を使って自分にもっと優しくできるように
これも来年は『ゆるトレ』としてやっていきます＾＾
書けないところは無理に書かなくてもOK！！
きれいに使う、上手く使うじゃなくて
自分らしく楽しむために！使っていこうと思います。
って言われても
『自分らしく』ってなんだろう？？？って
感じる時ありませんか？？
私は長らく自分信じられない人間だったので
よくわかります！
でも、まずは安心してください！！
それは数十年あなたが生きてきた時間の中でついた
思考のクセだったり
生まれつきの自分の気質の部分の影響だったりするので
みんなそれぞれ感じたことがあるいうこと！
自分が自分を守りながら大切に生きていきた中で
身につけてきた護身術なのです！！
あなただけじゃないですよ♡
ガチガチに自分を守ってきたけど
クセなので
それは筋トレのように日々
少しづつでも鍛えていけるものなんです＾＾
筋トレって言っても
自分を知ることは
やればやるだけ緩むトレーニング！
私は過去そんなトレーニングの一環を小学校・高校と
受けていたことを思い出しました。
小学校6年生の時の先生も
高校の国語？社会？の先生も
そうした授業をしてくれたんですが
授業で映画を見たり
自然の中で絵を書いたり
俳句を考えたりする授業ってなかったですか？？
記憶に残っていて今も大好きなのは
・天使のくれた時間
・少年時代
・ペイフォワード
・ショーシャンクの空になど
私の中で不気味に印象に残っていたのは
高校生の時に見たシンドラーズリストという映画です
３時間という大作ですが
授業2回にわたって見せてもらいました！
この映画わ白黒で描かれているのですが
この女の子のシーンだけ
この子の赤い服がカラーで写されていました。
正直、結構体力使う映画だったなという印象しか残っていないのですが💦
この映画を見終わった時に
先生がみんなに質問をしました。
『なぜ白黒の映画でこの子の『赤』がカラーで描かれたのだと思う？』
感じたこと思ったこと
自分の解釈を書いて提出してねとプリントを渡されました。
答えってないじゃないですか
今思えばこれって
『あなたはどう思った？？』を知るだけの授業
自分を知る授業だったんじゃないかなって
道徳的な授業とも言えますが
結局『正解』ってないから
あなたの答えが正解です。ってこと
私はこう思った、こう感じた
それを正解にして、自称にして
決めて生きて
何度も自分に問うことをしたりして
自分の在りたい在り方（理想）を軌道修正したりして
決めていくことの
きっかけにもなったんじゃないかなって感じました。
誰かの目を気にしてとか
誰かとの勝ち負けや損得で決めるとか
誰かの意見や正解を探してとかじゃない
それが自分を生きるってことなんだろうな〜とも思いました。
ライフデザイン講座を受けて
実際、思った通りの人生をみんな生きているって気づいてから
もっと自分の心の声や感じたこと
自分に聞かせるもの見せるものを丁寧に選択してあげたいなって思いました。
自分らしさがわからないでも大丈夫🙆♀️
現在の自分を直視しながら
丁寧に感じて選べる時間をトリセツセミナーで
ぜひ感じてほしいです☺️🩷
トリセツセミナー詳細・募集ページ
正解もないし
自分の中で日々を味わって
ゆっくりでもいいから
ポンコツでもいいから
『私はどう思う？？』って毎回聞いて
自分をしっかり形作っていこうって思い出した今日でした。
さぁ！今日も感じたことをノートに書こうかな〜♡
フォーカスエイトさんから同封された
ハーブティーも今晩試そう！！
お知らせ
インスタアカウントでインスタライブをしようと予定しています＾＾
１１月１１日のトリセツが１０倍楽しみになる！
そして当日わかりやすくなるようなライブにしたなと思ってます。
鍵アカウントになってますのでフォローしていない方は
フォローしてお待ちください♡
ぜひ気軽に遊びにきてくださいね！！
@purana1102
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。