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ピュア・ナチュラルハート（波動調整）のkiyoです。
健康に過ごすか、病気で苦しむか・・・
それはあなたが選ぶ食生活とライフスタイル次第！
プラントベース＆ホールフードの重要性を説いたフルモニの 松田麻美子先生より
人間のサーカディアンリズムについて
消化吸収のリズムは３つに大別。
午前４時 ～ 正午 
排泄
正 午 ～ 午後 ８時 摂取
午後８時 ～ 午前４時 吸収
ちょうど朝食の時間は、サーカディアンリズムでいくと、
排泄・・・お掃除の時間
過去記事の後半「・・・う〇〇」こちらを読んでね。
朝は、果物とか野菜ジュース（色の濃いやさい）、又は朝食無しがお勧めです。
果物は酵素の塊
それ自体に消化酵素がある
人間が内臓で消化する必要の無い食物
糖分（グルコース）は脳の唯一のエネルギー源でもあるしね。
フルーツモーニング フルモ二
を始めたばかりの方の中には、背中がいたくなったりする方もいるようです。
糖代謝がうまくできないとそうなるようですが、代謝がうまくいくようになると大丈夫です。
糖尿病の方は、果物や人参はまずは控えて、緑の濃い野菜ジュースからが良いようです。
超お勧め 目からうろこのお話
フルモニ講演会あるよ
フルーツモーニングFRUIT MORNING
朝食をフルーツにするライフスタイル
フルーツは植物酵素たっぷり
ナチュラルハイジーンの日本における第一人者・・・松田麻美子先生をお迎えして
南アルプス市出身 テキサス州ヒューストン在住
年に２回山梨に帰って来ます。墓参りもかねてね。
「スリム＆無病息災のための究極の戦略！」
～アメリカの最新科学が裏付ける「ナチュラル・ハイジーン」
平成24年4月15日（日）14時～16時
山梨県立文学館講堂
場所：山梨県甲府市貢川1-5-35
入場料:2000円
私の大好きな「ガクト」さまもローフード（生食）を取り入れているらしいのよ
あのすばらしい身体はローフードも取り入れているからなのね
「まず主食は野菜。9割野菜でそれ以外のモノが1割ぐらい」とのこと。「朝から昼にかけて野菜ジュースを800ccぐらい」摂取し、「水は一日最低4リットル」。
食事らしい食事は夕食のみで「7時から8時ぐらいまでに終わらせるように」しているそう
常に内臓の中にモノがある状態は器官の内壁を悪くさせる。だから、何も入れていない状態を必ず一日一度は作るようにしている。添加物などの摂取は極力避けているし、野菜も有機野菜を摂取している・・・だって
さすが
名前は忘れたけど、もと有名プロレスラーの方も、試合の日は朝食を食べないそうです。
食べると、動けなくなると言っていました。
ハワイ鉄人レースを何回も優勝しているデイブ・スコット氏も
レース当日の朝食は、少なければ少ないほどいいと言っています。
沢山の癒しがありますように