お肉を食べなくてもタンパク質は取れる？

おはようございます

良い天気になりそうです

この頃よく「お肉食べなくて大丈夫？」と質問されるので

以前の記事をちょっと加筆してアップしますね。

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若返りのお水、玄米リジュべラック
の、続きをかきますね。

草食動物は直接植物をたべます。

肉食動物は、非常時以外は草食動物から間接的に植物をたべます。

肉食の動物は、草食動物の内臓から食べるそう。
内臓の中の植物の栄養素が必要なのね。
そして、生肉を食べます。

むかーし、動物園の肉食動物に加熱した肉を食べさせていたら
多くの動物が病気になってしまって・・・不妊症になったり

いまでは、どこの動物園も生肉を与えています。

肉は、加熱することで、タンパク質が変化してしまうのね。

これは、牛乳（高温殺菌されています）でも同じ。
牛乳も動物性のタンパク質です。
牛乳は違ういろいろな意味で、問題がたくさんありますが
それはまた次回に・・・。

ゴリラも、象も、馬も、牛も・・・筋肉隆々の動物たちは草食です。
本来基本的には、人間も草食動物だそう。

（私、雑食だと思っていました。）

歯の構成からも

精神的にも（うさぎとか追いかけて生肉ガブリってできますか？）

腸の造りを見ても・・・

草食！

成長する植物すべてに、タンパク質がふくまれていて
タンパク質はアミノ酸から構成されています。

必須アミノ酸とか・・・たしか高校で習ったかしらね。

人体を作るのに必要なタンパク質の要素であるアミノ酸は果物と野菜に含まれています。

動物（人間）は体内で、アミノ酸から、タンパク質を合成します。

人間は、牛や豚や、鳥や、魚の肉を食べても、そのまま人間のタンパク質にすることはできないのです。

その異種タンパク質をアミノ酸まで分解して、人間のタンパク質に合成しなおさなければならないのね。

しかも加熱された肉は、アミノ酸が変性して、利用価値がなくなり
体内で、毒性物質となります。

特に、日本人の腸は長いので、毒物が吸収されやすいのね。

上でも書いたように、
病気になりやすいのだそう
たいへ～ん

すべての栄養素は植物界で作られるのね
アミノ酸から、タンパク質をつくる血肉になる。

リンゴを食べると血肉になるってことだよ。
小松菜（生がいいね）を食べると、血肉になるってことだよ
ゴマや、大豆を食べると血肉になるってこと。

すごいね動物って、人間って