こんばんは
本日はヨガ三昧の一日でした
朝7時から18時まで
一日中ず～～～と ヨガ ケン- ハラクマ ワークショップ
朝の『マイソール』で、汗を流し・・・
『初心者の為のアシュタンガヨガ』で、本当に初心者の為の・・・
汗が・・・汗が・・・ポタポタと 滴り落ちる
飛び散る
基本の呼吸とポーズが、しっかり繋がると、こんなにも燃えるのか
そして
『プラナヤマと体の痛みに対してのポーズの取り方』
『座学・瞑想・リラクゼーション 』
どこか痛いところありますか？とケン先生
私の「坐骨が痛い」に
「骨は痛くないよ・・・」 
どっと笑い
坐骨のまわりの筋肉・神経などが伸びすぎちゃって、
神経に触って痛いんだって。
痛いところ周辺は伸ばさず、お腹緩めたり、違うとこ伸ばしたり・・・で対処
色んな痛みに、解剖学的に説明してくださったり、
ひとりひとり丁寧に教えてくださいました。
そして最後
楽しくて、楽しくて
おかしくて、面白くて
ずっと笑いっぱなしの
『ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ 』
抜き打ちプチテストが何回も有り、緊張感も時々漂う不思議なワークショップ
タコと」タコ壺のゲーム（椅子取りみたいな）もしたり
日本におけるアシュタンガヨガの第一人者、ケン- ハラクマ氏考案のラジヨガ体操。
『資格取得後は、お好きな場所でラジヨガクラスを指導していただけます。』
だって
どなたかのお呼があれば、ラジヨガ指導？に、飛んで行きます
こんなに立派な認定書を頂いたのに
明日には忘れていた！なんて・・・ことになりませんように
すっごく楽しいラジヨガです
ケン先生と、Sちゃんと
髪ボッサです
Sちゃんの笑顔がとびっきりステキ
素敵なヨギ・ヨギーニばかりで
お風呂にも入って、充実した一日でした。
ケン先生と先生方はじめ今回のワークショップの企画運営の皆様
ありがとうございます
そうそう
ケン先生は、面白くって優しくって、紳士で・・・
仏様のような方でした
みんなみんなありがとう
すべての繋がりに ありがとう
最後まで読んでくださってありがとう
感謝
誰でも波動調整ができます
７月22日（日）
出張いたします。
ピュア・ナチュラル・ハート（波動調整）のkiyo