波立たないこころ

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嬉しいです

今朝の私は、
こころの湖水が、底の方でなにやら揺れて・・・


いつも、湖水は隠れているので、
久々に現れたのね

その水面が、ゆれ始めて、朝日が、映り


この状態、嫌いではない

今

身体に痛みがあるので、
( 身体の痛みはこころの痛み？)



今日も、朝ヨガはリラックス系のストレッチ系

目を閉じて、身体を感じて、
動きたいようにうごく。


伸ばしたいところを伸ばしていく。

止まりたい時には、止まり、うごきたくなったら動く。

おしゃべりしたくなったら、しゃべり、

静かにしたくなったら、口を閉じる。

そんな感じにしていたら、

久々の丹光が見えてきました。

その丹光を楽しみながら、動いていたら、

ころの湖水の水面は、ゆれなくなっていました。

う～ん
楽しかった

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