有哉先生が、アシュアンガヨガが大好きなことがとってもよく感じられた。
たーくさん練習も努力もしたんだ。
無駄な汗は無いってね‼︎
ねっ、Nちゃん♡
Yuya先生はこのブラックマットを片手で持ってた。
すご！ でっかい手(O_O)
ブラックマットも憧れるね。
私のマットもうボロボロだよ。
このラグ、インドの？ いいねってYuya先生。
そう、とってもいいの。
心にも身体にも優しいの。
谷戸先生がインドの先生から分けていただいたものを購入させてもらいました。
Yさんがくれたキャラメル
マイソールで疲れた身体が喜ぶ
有り難う(^_－)－☆。
今日はいつもより身体が柔らかい。
呼吸はいつもより早かったかな。
だんだんゆっくりになる。
いつも思うけど先生達の手は魔法の手
Yuya先生にそっとアジャストしてもらうだけで、すっと身体が反応する。
リラックスして、の言葉に
まだ余分な力が入っていることに氣づく。
極めつけ
カポタアーサナ鳩のポーズまだ今日で二回目なんだけど、Yuya先生のアジャストで手と足先がくっついたよ。
メチャメチャきつかったけどね。
今日一日分の体力使っちゃった感
谷戸先生に
ナイスファイト！きよ さんの今ので、窓ガラスが一気に曇ったよって冗談いわれた（笑）
全てに感謝
Yuya先生お休み中
綺麗なジャンプスルーのためのその一
みんな身を乗り出してみてるよ。
憧れるなぁ
綺麗なジャンプスルー＆ジャンプバック
いつか出来るようになるかなぁ
なるなる！
継続は力なり
案外お茶目なYuya先生
笑も沢山。
スプタクルマアーサナ 眠る亀のポーズ
このポーズで鎖骨折れる人いるらしいけど。
実は数ヶ月前にこのポーズ練習中に右の鎖骨を痛めちゃったんだよね。
ズレちゃったのかなぁ？
かなり良くなったけど、今はスプタクルマアーサナは手抜きです。
みんなで記念撮影だよ
fikaのカラフルさんで
ランチ待ち
玄米プレート
Yuya先生顔ちっちゃ！
手！大きいでしょ。
一人づつ記念撮影
今回のVOGUEのモデルにYuya先生
とっても可愛い♡♡♡
Yuya先生が眩しーって 顔なんだって
やっぱ今日も感じたよ。
師は限界を外してくれる。
有難いです
私は次の用事があったので
ランチ後早々にみなさんにお別れして。
かなり遅れちゃったけど、
年末第九の練習初日です
今年は指揮者も山梨出身で。
昨年新しく購入したの。
指揮者によって全然解釈が違って
歌い方もちがうから。
今まで使っていたのは書き込みも多く以前の指揮者さんのエネルギーだから。
まっさらな気持ちで。
ここ大好きなの。
でも私の中では一番難しい。
ヨガの後だったので
身体も喉も開いて余計な力が入らず
楽に高音もでて
力を抜けば抜く程自由になる。
身体って正直
この感覚大好き。
やっぱり音楽はいい 
楽しい しあわせ
今日の晩御飯は新米
ダーが毎朝早起きしてお米を作ってくれました。
有り難う。
甘くて美味しい
★10/7（火）
満月のランチ会 12：00～13:30
ゲストはヨーガインストラクターYuki先生
ランチは完全ヴィーガン対応です。
毎回好評ですよ
ランチ後は
インド・ネパールで出会った仏教 写真上映会 13:30 ～ 14:30
これまで、１３回行ったインド、そして、ネパールで出会った仏教に関わる写真をプロジェクターで大スクリーンで見ていただきながら、そのときのエピソードを聞いていただきます。
なんといっても、ものすごく濃いです。
ただの、観光旅行はしていませんから、普通の旅行では体験できないことを、皆さんに見ていただき、お話しさせていただきます。
参加費：ランチ代2000円＋ドネーション500円
山梨古民家ベジカフェ＆リラクゼーションスペース『ぴゅあ』
南アルプス市鏡中條826（駐車場）
アクセス
メールアドレス
一周年記念イベントはこちらから
http://s.ameblo.jp/pure-natural-heart/entry-11933607319.html
草場一壽
http://kusaba-kazuhisa.com/
ピュアナチュラルハート
ハーモニクスKIYO
KIYOこの世に生を持ったから
不完全だから
経験できることいっぱい。
経験しよう
感じよう
みんな
いつも有り難う♡
みんな
大好き
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu