本日、西関東バンドクリニックの講座の一つである、
理想的な体作り、プレトレ～ヨガの技法を応用して～
のお手伝いに行ってきました。
fikaの谷戸先生のお手伝いです。
谷戸先生は日川高校の吹奏楽部の指導もしてらして、
今日も子ども達に楽しく効果的に指導している様子は流石～でした
私も楽しく有意義な時間をいただき、
とっても感謝です。
テーマは
リラックス、呼吸、姿勢
大切なのは『安定』
リラックスも緊張も同時に存在する安定こそが呼吸を深めます。
『安定』させるためには、リラックスと緊張、体の柔らかさと力強さ、つまり『バランス』です。
パンフレットより。
さすが学生さん、綺麗に並んでいます。
前屈～！
谷戸先生の魔法のひとことで、
みんな柔らかくなっちゃうんだよねー
学生さんから感嘆の声が
いくども！体と心は一体だね
明日も色んな講座があるようです。
明日のスケジュール
ピンボケだけど、
みんな楽しく前屈のための準備運動してます。
歌も楽器も呼吸は大切
運動も。
日常生活でもね
全てはバランス調和だね。
ヨガ仲間のみんなと、
楽しくお手伝いが出来て嬉しかったです。
篠さ～ん
写真早くupしてくださーい。
またお会いできることを楽しみにしてま～す。
いつも有難うございます。
篠さんより
篠さんより
2月8日 17日 は
真由美先生の
生活の中で愉しむアロマテラピー講座
１０時半～１２時半
3500縁 お茶、クラフト代込み
２月１０日 １３時～
イトオテルミー温熱療法
心も身体も温まる
初回試し 20分 １５００縁
２月14日 １０時半～
みくさのみたから たまちの湯
１０００縁 ケーキセット付き
そのあと 手作りお醤油を楽しむ会
プラス３００縁 持ち込み大歓迎
ぴゅあではおそば用意するね。
古民家ベジカフェ＆
リラクゼーションスペース｢ぴゅあ｣
臨時休業が多いので、
連絡、又はご予約くださいね。
お待ちしております。
新しい私の連絡先
pureheartkiyo@gmail.com
以前の携帯は無くしてしまったので
連絡取れません。ごめんね。
お店
055-269-7310
(*^^*)
ピュアナチュラルハートI
ハーモニクス
KIYOどうしてもしなければいけないことなんて
きっと無い。
そう思い込んでいるだけ
そう思い込まされてしまったのかも。
選択するのは自分。
何でも選択できる。
自分で思いもよらない選択支もある。
本当にしたいことをしよう。
好きなことをしよう。
心をこめて♪
心が喜ばないことはしない。
シンプル。
今日も有難う♡
たくさんの愛を有難う。
いつもベスト。
(*^^*)