マイペースに過ごす 幸せの価値観 * ＊°÷頭の中○°＊
こんにちは
台風一過
一気に夏日になっています
雨の日と晴れの日の気分の違い
できたら
どっちもウキウキ過ごしたい
雨の日の過ごし方
梅雨の楽しみ方
どんな風に過ごしますか？
私は
片付け
お掃除
好きな写真を撮る
ヨガ
このローテンションで
気分をスッキリさせています
先日
このブログについて
いいー！と言ってくれる人
不正解！と言ってくる人
良かったと言ってくれる人には
あ、役に立って良かったな
と思うのですが
間違っている！
と言ってくる人に
え？やだな、、傷つくな
って
なる自分がいました
本当は、どっちの意見も
同じ
なのですが
アンチや反対意見
またはアドバイスしてくる人
に対する心の持ちように迷いが出てくる瞬間
時々やってきます
これは
色々と周りのお友達とも話した事がありますが
傷つく出来事と捉えてしまう
自己否定してしまったり
防衛本能が働いて攻撃的に思ってしまう
本当はただただ
「興味を持ってるんだな」
と
思うだけでいい
どっちにしろその人の問題だから
感じ方は100人いれば100通り
身内だろうが他人だろうが
「へえーそう思うんだね」
が
1番いい♡
と
長男を見て学びました
アドバイスも意見も感想も
何かの矛先にしてる場合が自分も含めて多い
例えば
承認欲求
寂しさや怒りの捌け口
そうやって
ボーダーラインをアドバイスや意見と称して
超えてくる人もいる
こっちが
否定も肯定もせず
しっかりと
貴方と私は違ってそれでいい
と言うハッキリとしたボーダーラインを
こちら側がしっかりと
引けていれば
感情が揺れる事もない
いつもどの瞬間も
どんな人に接しても
何を言われても
いいも悪いもの
ぜーんぶ有難う🎶
で
毎日がハッピーでいられる
長男の天然のスタンスに
勇気づけられる
雨の日でなくても
モヤモヤとなった日は
自分をしっかり取り戻し
0地点に戻る時間
大切にしています
何よりも
ブログを書ける環境にある事が
ハッピーなんだから
⭐︎
では
本日も沢山の笑顔に出会える日となりますように
Newely
online
こんにちは
子供が学校へ行く際
「今日はどんな日にする？」
と過ごしたい1日のイメージをする様
促すのですが
なんせ
石橋を叩くタイプの次男は
学校行きたくなーい
って
今朝はそんな不安モード
色んな会話がとても大切なんだなと
つくづく感じた時間となったのですが
母親、父親
周りの大人としたこのやりとりが
大人になって
思い返し
自分で2役も3役もできる
自分の機嫌は自分で取る
その種になるのかも
と
学校へ行く事が正解で
行かない事が不正解という事ではなく
【自分の気持ちに問い合わせて
こんな状態、こんな状況を俯瞰し
どの様に
展開していくかを創造していくのかは自分次第
その感じた感情は全部○】
今の感じた全てを受け入れ
全肯定した上で
【今】
この瞬間
未来の心配をして行きたくない
ではなく
先の不安からの思考ではなく
この瞬間どうする？
それだけに集中してみると
あ、空気が心地よいな
外の光りが綺麗だな
出てみようかな
行ってみようかな
そんな今の瞬間の
'素敵だな'
を探す癖がつけば
瞬間瞬間を楽しめる
ラッキー体質な自分になれると思ってます
逆もそうです
体調の悪い時も気づき
この瞬間
絶対に今日は家にいたい
メンタルからくるインドアな気持ち
も
ゆっくり丁寧に扱うべき
大きな気づきのヒントがある
傷ついてる時は
ゆっくり休めばいい
こんなにも疲れてたんだ
とか
傷ついてたんだ
こんなにも
一生懸命に頑張ってきた自分に有難うが言える
気づけてラッキーです
次こうしてみよう！
とエネルギーが湧いてくる
見つかる瞬間かもしれない
子供の時に
湧き出た感覚をできるだけ
周りの大人が思う正解を伝えるではなく
その感情に一度寄り添う
その後
未来の不安は一旦置いて
この瞬間【今】どうしよっか？
チャレンジするのも良し
パワーチャージも良し
きっと
こんな毎日のやりとりをこうして
丁寧に扱えば
オトナコドモ
が
減るのかなと
私も然りですが
パートナーに父親を求めてみたり
友達にマウントを取ってみたり
もっとああして欲しかった
こうしてもらいたかった
を人に向けるのではなく
全部自分でやればいい
母親役
父親役
パートナー役
友達役
いろんな役を1人でこなせる自分を持つ事が
成熟した大人
今日
私がした役は父親
「人生、好きな事やってこい
思いっきりやりたい事やってこい」
と声をかけました
パートナーシップで悩まれてる方の多くは
男性が女性に母親を求めて
女性が男性に父親を求める
でこじれる
これは
パートナーに求める事ではない
パートナーは彼氏彼女役であって父親母親ではない
自分の中の子供の部分も抑圧せず
自分で自分の我儘を叶えてあげる
認めて欲しい時は
全役の自分が全力で
「よくやってるねー凄いねー！」
と褒めるとか
ぜーんぶ
1人で完結した時
自分の世話を自分でできる状態
それこそが
自分を大切にしている
という事なのかもと。
その先に見えるのは
自由で人にも自分にも優しく満たされた
ご機嫌な世界です
子育てをさせてもらえる今のこの時期を
大切に扱い
この創造の種を植えられる母親になりたいな
と
感じた朝の始まりでした
⭐︎
では
今日も笑顔の多い一日となりますように
ゆらゆら
先日のブログでも書いた
ついつい一線を越える
特に子供にはしてしまいがちな
良かれと思ってする
お節介
こんにちは
本当に暑くて
もう長袖で過ごせない
夏を楽しむ準備すすめなくては
お日様と友達になる準備
パートナーシップ
私とても苦手な問題ですが
すぐ相手に自分の物差しを当ててしまう癖
愛情の形が同じだと
思い込みたい癖
曖昧な淡い期待と思い込みが
犯してくるエゴ
自分のためなんだか
相手のためなんだかもわからなくなる
曖昧な行動
愛情って本当に
人それぞれだから
と理解する
根本的に
自覚するのは
【相手は相手自分は自分】
私の人生は貴方の人生でもなく
貴方の人生は私のものでもない
それを
理解するのに
まだまだ未完成だけど
それこそが
愛
寄り添い
思いやり
依存や形にこだわる事と
愛とは別だと言う事
1人でも2人でも
同じだけ
満たされた時間を送れる人こそが
魅力的だと
目標にしてます
強くてしなやかで品格があって
愛のある人
許すことが出来る人
やっぱり
目指すはマリア様かな
⭐︎
では
素敵な1日となります様に
Newely
fashion
今晩は
夏の日差しがいよいよ
本格的に厳しく感じる一日でした
そろそろ日傘もしなくては
と
思いつつ
毎年
こんがり日焼けをしています
以前にもブログに書いた
大切な人に引くボーダーライン
やっぱり
身近な人ほど
思い余って
良かれと思い
軽く超えてしまう
ボーダーライン
私は2人の男の子の母ですが
下の子は
人を思うあまりに
自分の気持ちや意見を言う事に
消極的なタイプ
これは
私もそうだったので気持ちが良くわかる
ただ
親になり心配のあまりに
機嫌が少しでも悪くなると
「どうしたいの？」
「じゃあ、
ああしようか？こうしようか？」
と反射的に
アドバイスや余計な
手助けをしてしまいます
先日
ユニバーサルスタジオへ行くのに
朝早く起きて
髪の毛をセットして欲しい
との約束で張り切って
アイロンを用意し以前お願いされた時の
様にヘアセットをしたのですが
彼の顔がだんだんと曇ってきて
あれ？
違ってた？
と言うと
「大丈夫...」
と俯いて言うだけ
「もっとこうしようかああしようか」
と提案すればするほど
泣きそうな顔になる姿をみて
ええー
どうしたいかいってくれたらいいのに。
とこちらも少し機嫌が悪くなる状態
ただ
折角してくれたセットを
嫌だ！とは言えない
下の子の性格も分かるだけに
空回り
その後
服装についても
聞かれたので気温が上がる事
荷物にならない服装など考慮して
アドバイスをしたのが
これまた大間違い
こだわりのある
彼の着たい
前日から本人が準備していた
厚手のパーカー
を
暑いから変えたらと言ってしまい
更に
顔色が曇っていく
「自分が1番ご機嫌に過ごせる服にして
いくのがいいよ
ママのアドバイスは聞かなくていいよ」
と言ったが
...
後の祭り。
瞬発的に
良かれと思いクソバイスをしてしまう
一線を完全に超えたな
と
ヘアセット中
途中経過で何故彼の顔色を
見てなかったんだろう
「どの服にしようと思ってる？」
が
何故言えなかったんだろう
何よりも
機嫌が悪くてもそっとしてくれたら
勝手に機嫌は治るのに
強制的に機嫌を良くさせようとする
私のエゴが暴走する行動
もう
何もかもが空回り
全肯定
誘導はしない
子育てに置いて心がけているはずが
ついつい
瞬発的にやってしまう
そんな
自分へも大丈夫だよ
と
慰めつつ
次回にいかそうと
1人反省会
毎日毎日の出来事が
自分と向き合い日々成長だなー
と
未熟さが身に沁みた朝の時間でした
さっ明日も
頑張ろ
⭐︎
凹み中
では
素敵な夜をお過ごしくださいませ
🎶
Newely
fashion
こんにちは
GWの連休も明け
初夏の陽気が続き
ムズムズ本格的に
身体が動きたくなる5月
先日
ある人を見て
'これ真似する！'
と閃いた事がありました
人と会う時
外へ出ている時
自分の内側に目を向けられている
時間が短い
ついつい
相手のリズムやテンションにつられ
すっかり疲れてしまう瞬間があります
どんな瞬間でも
'自分カプセル'
を持っていればいつだって深呼吸
好きな時に心地よい空間に入れる
ある人を見て
自分カプセルに入ってるみたい
って発見して
でも
誰も何も思わないんです
嫌な気持ちにもならないし
あ、自分の世界に入ったね
いい感じ〜
と思うだけ
めちゃくちゃ羨ましいくて
可愛いくもある
ちゃんと自分のペースがわかってる人って
大人だなって
結局
顔色や空気を読みすぎなくていい
気を使わずに
お互いの事やペースを見守り合える関係
それは
最高の時間でしかない
承認欲求や寂しさを満たす関係でなく
それぞれが個々に自立した
本当の意味で
相手の幸せを願える
成熟した関係
この世界
完成しつつあります
いつでもどこでも幸せって空間
自分カプセル
と
部屋の一角を好きで集めてみる
オススメです
では
素敵な一日となりますように
⭐︎
fashion
Newely
