今月は久しぶりに２ヶ月振りの
『宇都宮月1強化1dayオープンクラス』
があります♡
宇都宮クラスはまた雰囲気が新鮮でとても好きなクラス
何てったってスタジオが広い！！
なので他のクラスでは出来ないトレーニングもやったり
やっぱりこう言うところでたまには（大きなステージから見た身体のサイズ感やテクニックの良し悪しなども）確認しながらレッスンしないとだよなぁって毎回本当に感じる１日で、１日強化コースでも１番長い時間を設けてるクラスでもあります(*^^*)
こちらのクラスは、
◯普段クラスに通っているけど更に学びを広げていきたい
◯更に踊りに深みや説得力を持たせたい
◯ステージで目立つ存在になりたい
◯振付ばかりで1番大切な基礎をあまりやれずにきてしまった
◯習い始めた頃より周りのベリーダンス仲間のレベルが上がっている気がする
◯子どもが小さいので毎週通うのが難しいため1日コースでみっちり習いたい
◯また違ったテイストから新しい自分を広げてみたい
◯色々と指導してもらいながら良い状態に導いてもらいたい
◯新しい空間で新しいコミュニティを広げてみたい
◯何か今の現状から抜け出したい
◯レベルアップしたネクストステージにいきたい
◯純粋に踊る時間、学ぶ時間を増やしたい
と言う方々たちが来てくださっています^ ^
更には少しの興味で来てくださったら思った以上にたくさんの学びがあり楽しくて！とそこから毎月来てくださっている方もいてくれて嬉しいです！
月1なのでいらっしゃる理由は皆さんそれぞれと思いますが、
皆さんの上手くなりたい！や、◯◯になりたい！
に近づけるお手伝いを全力でしていきますので更に高めていけるよう、皆さん気持ちをオープンでいらしてくださいね(*^^*)
開いてどんどん吸収しやすい頭と身体と心で1回1回を濃密に、そして着実にレベルアップしていきましょう☆
ベリーダンス経験者の方に好評のQamarah強化1dayオープンクラス
遠方からの参加者もとても多いのでぜひこの機会にご参加ください♪
（遠方の方で電車でお越しの方は駅より乗り合いご案内出来ますのでぜひお気軽にご連絡くださいね）
春で新しい出会いも楽しみに、踊りの喜び、進化の喜びを他の受講者さんと共にぜひ楽しみにいらしてくださいね♡
Qamarah宇都宮月1強化
1dayオープンクラス 
日時 ３／２６（日）次回 ４／２３, ５／２８ 予定
５／２１（日）宇都宮ハフラ
場所 アーツ・ダンス&クリエイション栃木県県宇都宮市今泉町266
TEL／FAX 028-612-2024
① 10:15-11:15 基礎徹底クラス
② 11:30-13:00 基礎・応用クラス
③ 13:45-15:45 振付クラス
※ ①や②のみのご参加も大歓迎です^ ^
※ レッスン料金はお気軽にお問合せください
持ち物《継続の方へ》
現在お使いのノートをご持参ください
《初めての方へ》
真新しいノートと筆記用具をご持参ください
・膝や足首、足の状態が見えやすいレッスン着
汗拭きタオル
・ランチ、飲み物
《クラス内容》
① 10:15-11:15 エジプシャン基礎徹底
このクラスでベリーダンスを踊るにおいて必要な体力、的確なテクニック、更にパワーを意識したパフォーマンス力の底上げをしていきます。上達のもととなる、基礎向上や的確な基礎の常態化を更に目指します。初心者の方は確実な基礎の地盤作り、更にはとにかく基礎をおさらいしたい方、再確認したい方、踊りをパワーアップさせたい方向けです。
床を本当に捉えられていますか？他の人の身体でなく、あなたの身体から見た基本姿勢をもう一度見直しましょう。
そして、テクニックを足裏の重心移動や身体全体のバランスから徹底的に見直します。今回は柔らかいヒップワークや柔らかい腰回りの使い方の元となるある重要な関節に焦点をあてていきます。プロのダンサーで美しく躍動感溢れる表現力のダンサーはここが繊細に使えています。どこの骨と筋肉をどう使うとどのように動けるのかを体感しながら、確かなベリーダンスの基礎を身に付けていきましょう。
② 11:30-13:00 エジプシャン基礎・応用
こちらのクラスは、更に基礎を安定させる時間、音楽、テクニック、表現など様々な方向からアプローチをし、ダンサーとしての学びを更に深めていくクラスです。長く良い踊りを続ける為、怪我をしない為にもとっても必要な身体作りも見つめていきます。更に踊りをブラシュアップさせたい方向けのクラスです。
エジプト式のリズムで学ぶ基礎、応用です。ダンサーに必要不可欠な音楽のリズムの学びやそのリズムでの踊り方、センスも問われるリズム感も養っていきます。
更に応用として、柔らかい女性らしい動きを生み出すための上半身やアームのトレーニング、さらに踊りに最も重要な呼吸の仕方をプラスして学んでいきます。基礎①で体感した足腰の柔らかい学びを身体全体に繋げられる用にしていきましょう。全体性で踊りを意識できるようになると、ステージでの華やかさが大きく変わってくるでしょう。
③ 13:45-15:45 振付
引き続き第1回目の振付はドラムソロになります。今回はまず1回目なので、とにかく身体をしっかりと動かせる力や身体の理解する力を高めて行きたいと思います。この振付をソロでも群舞でも踊れるよう、振付だけでなく振付の中でテクニック、顔、手などレベルアップしたステージでの魅せ方などたくさんのヒントを交えながらダンサーとしてもしっかりと育んでまいりましょう！今までの身体の使い方から更に進化させ、ステージでも目立つ存在になるための準備を大きく詰め込んだ時間にしていますのでぜひぜひお楽しみに！
①や②のみの受講も可能です
ぜひ1度お気軽にご連絡ください
qamarah_ziva@yahoo.co.jpその他、ショー出演、各レッスン、プライベートレッスンのお問い合わせもお気軽にどうぞ
♡
今週末の水戸クラスも渋谷クラスも新しい受講者さんのお問い合わせが続いています
今週末も宇都宮クラスも新しい素敵な出会いと
新しい学びを楽しみにしていてくださいね
♡
では♪
講師Qamarahプロフィール
2004年に来日したTamalyn Dallalに感銘を受けベリーダンスを始める。その後、本格派エジプシャンスタイルダンサーに成るべく小松芳氏、Zizi氏に学ぶ。
2017年現在は毎年本場エジプトに渡り、エジプトの指導者による学びを受け続けながら、エジプトの踊りの学びをベースに日々自身のオリジナルの踊りを追求している。
Qamarah Bellydance School 『Al Ahram』を2009年に設立。更に東京、茨城、宇都宮でレッスンを開講しながらプロダンサーや大会出場者を輩出する等、ダンサーの育成にも励む。Lulu Sabonge審査員特別賞受賞
◯ 2012年 Winds from Nile 第1回エジプシャンオリエンタルダンスコンペティション 準優勝
◯ 2013年 中国北京開催ナイルグループフェスティバルのクロージングガラショー出演
◯ 2014年 ６月本場エジプト 世界最大級フェスティバル「Ahlan wa Sahlan」プロフェッショナルオリエンタル・ライブバンド部門にて５位入賞
◯ 同年11月 エジプシャンスタイルコンペティション「Raqia Cup」 優勝◯ 2016年 11月エジプシャンスタイルコンペティション「AL ASUL DAWAR〜本物を探せ！〜」
プロフェッショナルCD部門 優勝
プロフェッショナルライブバンド部門 優勝
◯ 2017年 12年の歴史、日本最大ベリーダンスイベント 東京イフティファール出演決定
今週末水戸、渋谷オープンクラスあります
◯ レッスン動画