よく眠れました〜

骨盤から★美BODY★
子連れでも楽しめるエクササイズ教室
「てらぴす」
 

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女神筋エクササイズ
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 terakana0905@yahoo.co.jp
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うるう年。

いつもより1日多い2月(￣▽￣)

皆さんはいかがお過ごしですか？

今日は

女神筋エクササイズ 

4回コースの2回目でした

「前回のレッスンの夜

気持ちいいくらい ぐっすり

よく眠れました」

「寝る前に呼吸をすると

すごくリラックスできます」


こんなご感想を頂きました

毎回 レッスン後に

その人に合わせた宿題をお出しします。

宿題と言ってもホントに簡単な

前回は

「寝る前に 呼吸して下さいね～」

というもの(^^)

それを実践してきてのご感想です

次回はどんな変化があるか楽しみですね♡

女神筋エクササイズ 5期
4月11.18.25日5月2日 募集中です

◾︎産後ダイエット

◾︎産後アクティビティ     の前に

産後ケア！

身体の機能を回復して

不調知らずの身体つくり

産前より美BODY

そんなカラダつくりのサポートをします(^^)

少人数なので

じっくり自分の身体と向き合えますよ～！

随時体験も受付中！

お問合せはこちらから

お気軽にどうぞ（≧∇≦）

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