バレトン

マイナス5歳の大人女子ボディメイク

産後体型スッキリ

肩こり、腰痛解消

ヒップアップ

尿もれ改善

女神筋エクササイズで育児も自分の時間も楽しくなる！

保育士のいる！

美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈　です

■お問合せ先■

 terakana0905@yahoo.co.jp 　　　　  080-5691-4624  　※託児サービスあり（ご相談下さい）

～レッスン内容のご紹介①～

バレトンって？

NY発祥のバレエ＋ピラティス+有酸素運動

　【こんな方にオススメ！】

・しっかり汗をかいて運動したい方
・痩せたい方
・音楽に合わせて動きたい方
・ヒップアップしたい方
・足腰を強くしたい方
・バレエに興味がある方

　【参加された方のご感想】

・こんなに汗が出たのは人生で初めてかも！ってくらい汗が出てビックリしました。
・毎回、汗をかいてスッキリできます♪
・毎週参加するようになって、3ヶ月で７キロ痩せました！
・お尻が毎回筋肉痛になって、ペタンコだったお尻が引き上がった気がします。
・最後に腹筋もあるので、全身引き締められて嬉しいです。

毎週火曜日 11:15〜12:15

自宅スタジオ 開催中！

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 terakana0905@yahoo.co.jp 　　　　  080-5691-4624  　※託児サービスあり（ご相談下さい）

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